继续？你还练什么？

协调性。

协调性训练是他最头疼的。

前世教练说过，陈阳的动作总是慢半拍，转身不够流畅，起跳不够协调。

这是动态天赋的硬伤，练也练不好。

现在，系统说练就有效，那就拼命练。

绳梯训练，敏捷梯，各种脚步练习。

每个动作做十组，每组一分钟。

刚开始还行，到后面脑子跟不上了，脚底下拌蒜，好几次差点摔倒。

晚上11点，陈阳结束训练。

从下午两点到晚上11点，九个小时。

离他计划的十个小时还差一个小时。

回宿舍的路上，走得很慢。

腿是软的，每迈一步都在抖，手臂抬不起来。

回到宿舍，洗了个热水澡，水温调得很高，烫得皮肤发红。

陈阳站在花洒下，任由热水冲在身上。

肌肉里的酸痛感被热水一激，反而更明显了。

擦干身体，陈阳拿起手机，拨通了父亲的电话。

国内现在是上午，父亲应该在矿上。

电话响了几声，接通了。

声音很沉，带着特有的粗犷。

老登，爆金币。陈阳笑着说。

电话那头沉默了两秒，然后传来陈父的声音：陈阳，送你去留学，你学了什么？就学这些？

陈阳能想象到父亲现在的表情。