午后的雨淅淅沥沥下个不停，空气潮湿黏腻，彻底没法出门。

团子跟着奶奶在客厅拼拼图、搭积木，家里热热闹闹，唯独苏晴独自待在自家阳台，心绪烦躁郁结。

梅雨长夏的阴雨天持续半个月，她整日居家带娃，几乎足不出户，除了做家务就是躺着刷手机，短短一个月身体出现了明显的异常。

傍晚雨停，苏晴特意抽空过来找林晚散心，一进门就满脸愁容，瘫坐在沙发上，整个人疲惫又焦虑。

“晚晚，我身体出问题了。”苏晴端起温水，语气低落，“我生理期一向超级准时。

从来不会推迟，这个月整整晚了八天，一点要来的征兆都没有。

而且最近总觉得小腹坠胀、手脚发沉，脸色发黄暗沉，整个人状态差到极致。”

林晚坐在她对面，安静听她倾诉，一对一私密闺蜜谈心叙事，无任何多余配角，节奏细腻舒缓。

“你这段时间是不是几乎没出门，每天久坐久卧，很少走动？”林晚轻声询问。

苏晴愣了愣，点头叹气：“是啊，天天下雨又闷热，出门一身汗一身湿，我干脆天天待在家里，沙发躺完床上躺，一整天下来步数不超过五百。

我以为休息越多身体越好，怎么反而经期紊乱了？”

陆则衍收拾完书房走出来，轻声补充讲解原理：“长夏湿气最重，气血最怕淤堵。

人体气血靠运动生发循环，久坐久卧，气机沉降停滞，湿气困堵下焦，女性胞宫气血运行不畅。

最直接的表现就是经期推迟、经量变少、小腹坠胀。”