"系统提示：距离任务完成还剩30秒，请宿主保持微笑。"

"家人们，"姜小盼笑得比哭还难看，"最后30秒，咱们总结一下铁锅蒸汽浴的注意事项：第一，千万别学；第二，真要学记得铺够五层布；第三，远离张阿姨和她的红烧肉。"

就在倒计时结束的瞬间，姜小盼猛地从铁锅里蹦了出来，活像个刚出锅的人形馒头。他还没来得及喘口气，就听系统提示："任务完成，奖励已发放。特别追加奖励：‘铁锅英雄’称号（佩戴后可让所有厨具对你产生敬畏之心）。"

姜小盼看着自己胳膊上被烫出的红印，突然觉得这称号还不如换成烫伤膏。

这时，直播间突然飘过一条金色弹幕："主播很有创意，已打赏‘百炼钢锅’一套，希望下次能看到你用它表演胸口碎大石。"

姜小盼看着屏幕上那个熟悉的ID——正是上次让他用燕窝炖泡面的那位土豪大哥，突然觉得自己的养生主播之路，怎么越来越跑偏了呢？

他刚想关掉直播，就听系统又响了："检测到宿主完成隐藏成就‘铁锅炖自己还能活着出来’，触发主线任务：‘拯救都市人的奇葩饮食习惯’。任务要求：在一周内纠正三位市民的不良饮食癖好，可使用系统提供的‘美食诱惑’技能。"

姜小盼看着窗外渐渐暗下来的天色，突然有种不祥的预感。他仿佛已经看到，下周自己可能要去给吃冰淇淋配大蒜的小伙子讲养生，去给顿顿吃火锅配冰啤酒的姑娘做示范，甚至可能要去跟那位顿顿用可乐泡饭的大爷battle...

"家人们，"姜小盼瘫坐在地上，对着镜头有气无力地说，"明天咱们讲点简单的，比如...白开水的一百种喝法？"

弹幕整齐划一飘过："不！我们要看铁锅胸口碎大石！"

姜小盼："...我突然觉得，铁锈味好像也没那么难接受。"

（本章完）