"我奶奶说这叫发汗排毒，就是她当年用陶罐给猪褪毛也这步骤..."

姜小盼感觉自己像个巨型汤包，蒸汽烫得皮肤发麻，偏偏还得扯着嗓子讲解："家人们看啊，这时候毛孔都打开了，艾草的药效就能直接渗透...咳咳，像咱们平时总吹空调的，体内湿气重，偶尔来这么一次...嘶——烫烫烫！"他猛地抬了下肩膀，原来蒸笼布没铺平，滚烫的锅沿蹭到了胳膊。

系统突然跳出来刷存在感："检测到宿主即将破功，友情提示：可结合上周讲的‘高温环境下如何保持优雅’知识点进行发挥。"

姜小盼差点没气笑，合着这系统还带回看功能？他强忍着把铁锅掀了的冲动，挤出个扭曲的微笑："看到没？这就是身体在排出湿毒的正常反应，说明咱们的艾草蒸汽已经起作用了...哎对了，大家记得每周吃两次冬瓜海带汤，祛湿效果比这温和多了。"

就在这时，门铃突然响了。姜小盼心里咯噔一下，这时候来的除了隔壁张阿姨还能有谁？果然，镜头外传来张阿姨中气十足的声音："小盼啊，阿姨做了红烧肉给你送点，快开门！"

弹幕瞬间疯了：

"张阿姨救命啊！盼哥要被铁锅蒸熟了！"

"红烧肉配铁锅蒸盼哥？这是什么黑暗料理组合？"

"我赌五包辣条，张阿姨会以为盼哥在搞什么新菜谱。"

姜小盼急得满头大汗，一边用脚勾着门不让开，一边对着镜头挤眉弄眼："张阿姨啊，我正在直播呢，不方便开门，您放门口就行！"

"直播？"张阿姨的声音透着好奇，"我看看你又做什么好吃的...哟，这锅怎么还冒着烟呢？你这孩子，不会是想自己炖自己吧？"

姜小盼差点没背过气去，合着张阿姨比弹幕还敢想。他正想解释，突然感觉后背一凉——原来蒸笼布被蒸汽熏得滑了下来，直接贴在了铁锅上。