第一个她带孩子带的很好，两个孩子身体健壮。然后第二个她不给孩子吃零食，督促孩子吃饭。第三个她会带着我女儿，三岁半的女儿学习看书，我现在我三岁半的女儿，她已经可以自己读绘本了，这都是她的功劳。然后第四个她的底色其实是非常善良的，她是一个吃软不吃硬的人。然后第五个，她生出了一个如此优秀的孩子，然后成为了我的老公。然后第六个她还是比较通情达理；然后第七个她会比较在意我，然后给我买我喜欢吃的菜。然后第八个她很负责任做好她的事情，然后第九个她牺牲了自己的时间，与老公在一起的时间，然后从新疆跑到深圳来帮我们带娃。那么这一点我做不到，她是付出的。然后第十个，她照顾孩子其实很累，但是从来不跟我们抱怨。然后第十一个，她其实付出了很大，也没有对我们有所要求。然后第十二个她非常非常爱我们的孩子，然后第十三个，她已经是婆婆中里面，那个3%那个顶尖的婆婆了。就很多，我总共写了十三条，就我刚刚念的时候，我都觉得我都太身在福中不知福了。就是别人已经为我们做了那么多事情，那可能只有一两件跟我们那个冲突了，然后我们就盯着了那个黑点。

就比如说一张白纸，你看这是一张白纸，非常的白，对不对？好，OK，这是我婆婆，有很多个优点，对吧！然后，然后你看，你看到了什么？你看到了那个黑点，对不对？这就是白纸黑点理论。你忘记了她是整张白纸，然后当你在跟她相处的时候，你忘记了这些白的空间，然后你就看到了那个黑点。当你看到了那个黑点的时候，你的震动的频率就是在这个黑洞上，你就会吸引越来越多的黑越来越多的黑，因为你在用你的注意力在喂养它，然后不断的黑黑黑黑黑黑黑黑黑。长期以往下去，这个关系一定会破裂，但是当你不给它能量的时候，当你不给它能量的时候，这个黑点，你不给它能量，你看到的都是那个白的，看到的都是对方的优点。你去包容这个点，你会发现有一天它就会消失不见，所以白纸黑点理论可以用于所有的关系。当你看人之所长，这个人就是好的；看人之所短，这个人就是不好的，对吧！所以当我写完我婆婆的优点的时候，真的是瞬间泪流满面呀，我就开始给我婆婆写了一封信，写了一封感谢信，给大家看一下。我就开始写了一封感谢信，亲爱的婆婆，然后你好 我想跟你说几句心里话，也跟您道个歉。这段时间呢，我在情绪上比较容易较劲，说实话也有一些冲动，然后那个我内在是一直非常感谢你。在这里呢，我就不念了，因为太长了。然后我婆婆收到完之后，她说我亲爱的儿媳，我有你这样子有格局又有思想又有能力，遇事不跟婆婆干架的儿媳，是我的福气。能够得到你的理解和认可，也是我的福气，以后我会加倍爱惜我们这个大家庭，做好你们的后盾。

那你看，就是关系到底怎么好，一定要有一个人愿意去就是相互的去理解。那你怎么样，就是说理论我都懂，情绪上我过不去怎么办？你就做这个练习，就是正面观想书。把这个人写下，然后把他的优点，是真实的优点，然后把他的优点全部写出来。当你在写的时候，你会把自己感动到，你会真的生出来那种怜悯心，你真的会生出来那个惭愧心。原来人家对我们这么好，然后我们没有看到别人的好，专门看到别人的坏，那你的关系不可能好，对不对。所以呢这个练习你们一定要去做，尤其是你跟谁的关系不好，你就去做谁的练习。书里面也有一个非常好的一个比喻，说的是有一个非常漂亮的城市，哪里哪里都好，但是就是第六条街，那个街上那个马路上有一个坑洞，那个不好。然后呢大多数人做的是每天去谈论那个第六条街的那个坑洞，你看小心别掉下去，这个城市真差，到处都是坑，对不对？然后结果所有人的人生，都活在那个坑洞的那个频率里面。而正面观想书呢，就是把你的那个注意力，把从那个坑洞里面移开，不用去否认它。但是不要让它来主导你的人生，当你选择关注美、关注流动、关注感谢的时候，宇宙就会帮你铺平那个所有的路。

小主，

就像在公司也是一样的，哪个公司没有问题，哪家公司都有大大小小，大公司有大公司的问题，小公司有小公司的问题，每个人每个阶段都会有问题。但是如果你的所有的关注点，都是在关注这个人的负面，这个人的缺点，这家公司的问题，你会发现这个世界没有一个人是好的，没有一家公司是好的。你就能知道你自己到底会活成一个什么样子，所以正面观想书真的非常非常有用。当你去专注那个正面的时候，你所有的注意力都会放在那个正面。当你所有的注意力都会放在这个正面的时候，你就引发了那个震动，提高了你的频率，你就是在跟宇宙对齐，你就是在跟宇宙的那个频率对齐。一旦同频，终身同行。你都跟宇宙同行了，你的人生会差到哪里去？不可能，一定会好。所以你去坚持写，写七天，你会发现你的人际关系会开始变好、你的金钱的能量也会变顺、你会越来越喜欢你自己，因为当你专注于想要的，你就是在和丰盛同频。当你在笔记本里面写出喜悦，你就在召唤新的喜悦。所以为什么要不断的给别人报喜，你为什么要不断的那个去庆功，就像《繁花》里面有一句话说的特别好，“经常庆功 就能成功”，对不对。经常报喜，你的奇迹就会源源不倒，喜悦就会源源不断。经常跟别人说发生一件什么好事，谈论的都是好事，所以显化它不是改变世界，是改变你的专注点。

从今天开始，从把注意力从黑点移到白纸，从坑洞转向整座城市，从问题转向感谢，你就会发现世界没有变，是你在变。因为你专注的地方就是你命运的方向，你专注好的，你就会吸引好的。专注别人的优点，那你的关系就会越来越好。专注公司的未来，你就会跟公司一起有未来。然后第三练，创造魔法盒，它的核心原理是你不需要控制过程，你只需要信任能量。创造魔法盒呢，是一个让你能够交付愿望的这样的一个心法，它让你的头脑暂时离场，让宇宙那个接手。当你放下怎么实现，显化就会开始流动。步骤一呢，找一个你觉得很顺眼的盒子，你很喜欢的，不管它是什么材质，木头然后金属或者其他的材质，都可以。只要让你感觉很舒服，然后在盒子的最醒目的地方，写上这句话，此盒所装皆为真。然后第二个收集，让愿望具象化。相当于叫做梦想板吧，就是你打开杂志、浏览网页，能够找到那些让你非常就是心动的那些画面。比如说一栋你特别喜欢的别墅，你特别向往的一段关系，城市的街景，叫做梦想板。剪下来然后打印出来，每放一张到那个盒子里面，你就内在对自己说，此盒所装皆为真，这叫给一种仪式感。也可以自己用手写一张卡片，然后我正在创造一个让我富裕的财富机会、然后我正在吸引来跟我相互成就的伙伴，我每天都在被爱和丰盛包围。然后把你写的这些卡片，这些纸条然后放进去。你会发现你每放入一张纸，你的能量就在上升一点。你每一次放下，都是一次信任。

然后步骤三叫信任-不控制时间表。盒子呢不需要每天去打开，也不需要去检查那个进度，它不是任务清单，它是一个能量的仓库。所以当你想起它的时候，你只需要内在微笑，告诉自己，宇宙正在运作。如果你一边放愿望一边怀疑，到底会不会实现呀？那是头脑的旧程序在干扰你，你要做的就是回到喜悦的频率。记得一句话，抗拒越少、显化越快。你放下控制的那一刻，宇宙就会开始给你回应。然后步骤四觉察-练习选进与不选进，什么意思呢？就是你会发现我们有时候呢，会放一些自己想要但是不相信的愿望，自己想要但是焦虑的愿望。比如说我希望他能够回头，不要跟我分手，然后能够跟我那个白头偕老。你发现你自己都不相信，你放进去干嘛，对不对？然后那个你不相信的东西，就不要放进去；你相信然后你就放进去。比如说那个你说我要成为世界首富，那你自己内在你都不相信你能够成为世界首富，你都不愿意付出成为世界首富的代价，这种愿望就不要放进去，那不叫愿望那个叫欲望。比如说我们易发老师，曾经他相信他能够成为超级演说家，OK，他就放进去，这就内在相信自己会成为什么样的人，你就放进去，对吧！我相信我一定会在深圳南山买个别墅，放进去；我相信我一定会有儿女双全，放进去。就是把你相信的愿望然后放进去，凡是带着恐惧的请求不要放进去。

先用静观欣赏，让能量回到松的状态，然后让你真正的感受到我值得，就是你有内在配得感。内在配得感这个很重要，当你有了那个内在配得感，你才会相信自己真的值得，对吧！当你真正感受到你值得你再放，魔法盒它不是在求，而是在选择。它是你在宇宙里的购物车，你不需要祈求送达，只需要确认下单。当你放进越来越多的美好的时候，你会发现，你会开始看到现实中很多细节都在回应你。比如说朋友突然送你你特别喜欢的礼物；有人然后突然聊起来你梦寐以求的旅行地；一通电话让别人还你钱了，对吧！然后莫名其妙就收到了订单，这些都不是巧合，而是宇宙在说我收到了。然后你记得回应它，我看见了，谢谢你！

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然后第四练剧本写作，它的核心原理其实只有一句话，你不是人生的演员，你是那个导演，你是那个编剧，你在用文字创作。宇宙就会为你排演，我们常常用回忆去定义过去，却很少用剧本来定义未来。真相是每一个念头都是在写剧本，你在描述什么？宇宙就会给你拍什么。你专注什么，生命就会给你排练什么。比如说我们来假设一个前提，假设一个前提，你写下的文字都会成真。你的笔、你的电脑、你的日记，全部都带着一点点的宇宙魔力，你就带着这样的好玩的心态，然后写下来接下来你想经历的一个场景。你问问自己，如果我的人生是一部电影，我希望下一幕出现什么？不要写我想要，直接写我正在。比如说我正在阳光明亮的房间工作，我的创作灵感如同泉水一样涌来，然后我的团队彼此信任，温暖有序。每一天我都感受到被爱被支持，我的老公无比的爱我，老婆无比的爱我，我的财富源源不断的向我涌来等等等等等等。就不要写我想要，要用我就是的这种频率去写。然后第二步延展，写出更多的细节的愉悦，细节就是能量的入口。你写的越具体，你的频率就越聚焦；你写的越具体，宇宙看的听的就越清楚；写下颜色温度气味声音感觉，写下人物的对话、表情、节奏，就跟自己真的在拍电影一样。你真的就是那个编剧，你真的相信你的人生就是一场电影，而你就是这场电影的编剧和导演，接下来你想怎么演，取决于你怎么写这个剧本。所以不要怕天马行空，因为你越玩的真，震动就会越强烈。

写完之后，然后读一遍，不要带期待，要带入戏。感受自己活在那一幕当中，那一刻就是你的身体情绪意识，都就进入了已经拥有的那个频率。当你写完，你去感受那股愉悦，然后合上你的笔记本或电脑对自己说，剧本已经写完了，宇宙请开拍。从那一刻开始，你就不要再督促了，因为宇宙会已经开始排演。有的人物会出场，有的机会会浮现，有些突发事件看似偏离，但是那个只是导演在调镜头，你的任务是信任，信任这一切正在按照你写下的节奏展开。当你用心写的时候，你的频率就已经改写了，你不会等待世界去改变，而是让世界读懂你的剧本。当你写下你就是在创造；当你相信现实就在开始排演；当你能够真的愿意去练，按照以上的心法去实修，不管是静观欣赏，正面观想呀，创造魔法盒呀，剧本写作呀，你会发现你的生活都在一点点变好。因为你已经成为了那个创造的源头，你正在创造你想要的那个现实的世界，你写下的每一个念头，都在召唤你与频率相同的未来。所以从今天开始，注意你的一言一行一念，去对齐宇宙的频率，对齐爱的频率。你会发现，这个吸引力法则它才会自动运作。所以吸引力法则的核心是什么？就是把频率调成和宇宙的频率一样。

就像我们的理念，有一句话叫做一旦同频，终身同行，所以我们需要做的就是和宇宙同频。你想要成为富人，那你就和富人的频率去对齐；你想要夫妻关系美满，那你就去跟灵魂伴侣的频率对齐；你想要所有的一切，你只需要调整你的频率，跟那个事物的频率一致。那个吸引力法则就会自动运作，这就是这一集的部分。那下一集呢，我们就要进入更深入的部分，叫第二法则能量对齐法则，以及第三法则允许法则。那时候你会真正的明白，有求必应它不是一个技巧，它是一种存在的频率。我会带你学会如何调频自己的能量，如何放下控制，让宇宙开始替你工作，我们下期见！