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【6月29日】周一 | 打卡第246天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.19kg

BMI：58.19/（1.62*1.62）≈22.17

| 腰围：72cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：72/94≈0.77

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨4点多睡觉的，睡到早上8点30分左右，湿气略重，内热很重，脚上自己起水泡了，泡了中药包，擦了药水，感觉好点了

【心情】：今天是真的要上班！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:33—18:33《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:33—10:45 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个红薯+1个猪肉丸】