陈凡走进去，在对面坐下：“回来了。教练，今年有世界杯，我这边行程可能会比较紧，想跟您确认一下怎么安排。”

拉涅利放下手里的笔，靠在椅背上：“我和你们国家队那边已经沟通过了。如果你想打满英超、欧冠，还有世界杯的话，可能会很累。你自己怎么想？”

陈凡认真说：“我想都踢。”

拉涅利看了他两秒，伸手从抽屉里抽出一张打印好的时间表，推到桌子对面：“那你自己看看这个。”

陈凡低头看那张表——上面列着英超、欧冠和世界杯预选赛的赛程，密密麻麻的，几乎每一周都排满了。他看了一会儿，手指在纸面上划过几行。

拉涅利看着他，眉头微微皱了一下，声音比刚才沉了一些：“8月、9月、10月，你基本就是满世界飞了。

刚踢完国家队的比赛，马上飞回来踢英超，有时候还要赶欧冠。这个负荷对你的身体来说真的太大了。我不是怕你跑不动，是怕你撑不住。”

停了一下，目光落在陈凡脸上：“不要因为肌肉得不到好的休息，而损伤了。到时候影响的不只是你一个人。”

陈凡没有说话，心里想的是：自己这身体能不能扛得住，他也说不准。系统给了他底子，但到底能撑到什么程度，还没试过。试一把再说。

把手搭在桌面上：“能恢复。我有办法，不会让自己垮。”

拉涅利盯着他看了几秒，伸手把那张时间表重新抽出来，推到陈凡面前：“这张你也拿着。回去给你助理，让她帮你把时间排好。能多休息就多休息。”

陈凡接过去，折好放进口袋，感激道：“知道了，教练，谢谢您。那我先去训练了。”

拉涅利点了点头，没有再多说什么，重新拿起笔。陈凡站起来，转身推开门走了出去。

………

新赛季的训练，正式开始了。

训练结束后，陈凡和王姐一起回到了别墅。陈凡换了拖鞋走进客厅，在沙发上坐下来，王姐把包放在玄关柜上。

陈凡从口袋里把那张时间表掏出来放在茶几上：“姐，你帮我看下英超，欧冠，还有世界杯球赛时间表，看看怎么合理安排。”

王姐在对面坐下来，低头看了一眼那两张纸：“那你得把具体行程列出来，不然到时候时间弄混了，什么都白搭。”

陈凡说：“你帮我列一下，我们一起参考参考。”

王姐拿过一张空白纸，把8月到10月的所有飞行安排按时间顺序列出来：

8月

8月18日：英超第1轮（切尔西vs纽卡斯尔，伦敦）——赛后飞北京转机昆明

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8月19日-24日：昆明红塔基地集训