开始做单腿平衡加俯身划船——用弹力带做阻力，动作幅度大，节奏快，每一下都带着明显的爆发力。

肩胛骨在发力时往中间收，又松开。

整条背的肌肉在灯光下反复拉紧、放平，像一张弓被拉满又松回去。

他没有停下来的意思。

门缝里，那个女生还蹲在原处。

一只手捂着嘴，另一只手拿着那台家用摄像机。

手指已经按在录制键上很久了。

她原本只是想拍一段就收手。

可他的动作越来越流畅，每一次发力时肌肉的走势都不同。

核心旋转的时候腹斜肌绷起来。

弹力带划船的时候背阔肌完全展开。

单腿平衡的时候大腿后侧的肌肉收紧成一条硬线。

汗水从肩胛骨往下淌。

连着几组下来动作没有走样，每一组都结实、到位。

她越看越移不开目光，嗓子发干，心跳越来越快。

眼睛一眨不眨地盯着取景器，像是怕错过任何一个帧。

她以前根本不看足球，连英超有几个队都不知道。

是从他出道的新闻开始，才慢慢找来他的比赛看。

从阿贾克斯到切尔西。

她一场一场跟下来，说不出越位怎么判。

但能认出他的跑动习惯，知道他在场上喜欢在哪个位置接球。

从未想过能在这个距离看他训练。

也不知道他会出现在同一家酒店。

只是跟着取景器里的画面走，就这么一直拍着，没有想过要停。

一个多小时之后，陈凡练完了最后一组。

他放下弹力带，弯腰撑着膝盖喘了几口气。

站起身把搭在器械上的背心套回去，拉好拉链，整理好衣领，朝门口走来。

他推开健身房门的那一刻，走廊空荡荡的，只有灯光铺了一地。

他转身往电梯方向走了两步。

余光扫到走廊拐角有个人影。

一个女生正靠墙站着，手里抱着一台小型家用摄像机，红点还一闪一闪的。张着嘴，整个人傻傻地看着他。

陈凡脚步顿住，侧过头看她。

走廊的灯光从侧面打过来，清晰地勾勒出少女僵住的轮廓。

她大概是没想到他会突然出来，整个人像是被人按了暂停键。