“拉伸？”

陈风二话不说，直接伸手拽住博格巴粗壮的胳膊。

这人的手劲大得离谱，博格巴这个子，硬生生被他像拖犯人一样拉了过去。

直接拉到了刚才那台跑步机前。

“瞎搞什么！”

陈风一边说着，一边极其熟练地在跑步机的操作面板上按着。

“你现在刚睡醒，身体肌肉全都僵着，这种状态下直接做静态拉伸，极其容易造成肌肉纤维撕裂受伤。”

陈风把速度调到了一个慢跑的档位，然后按下了绿色的开始键。

跑步机的履带再次缓缓转动。

陈风转过身，一巴掌拍在博格巴的肩膀上。

根本没有任何商量的余地。

“上去。”

博格巴乖乖踩了上去。

“先跑个十五分钟。”陈风站在旁边盯着他，“让体温升上来，把心肺功能激活，让你的骨骼关节彻底润滑开了，然后再去做你要的拉伸。”

陈风搭着毛巾，抹了一把脸上的汗水。

“让身体从休息状态，平稳地过渡到运动状态！这样才能最大程度地防止肌肉拉伤！懂了吗？”

博格巴站在缓缓提速的跑步机上，欲哭无泪。

我懂了。

我懂你妈啊！

博格巴心里在疯狂咆哮。

我他妈就是因为不想跑步！就是因为懒得出一身臭汗！所以才想随便做两个拉伸做做样子的啊！

现在好了。

直接被全队最猛的男人抓了个现行。

还被当成刚进梯队的新人小白，在这里搞现场教学。

博格巴偏过头，看着旁边陈风那一副“我这是为你好”的表情。

他感觉自己就像个刚入职场的新人，第一天上班摸鱼，就被公司里最卷的那个部门大佬当场逮住。

然后大佬非常热情地给他安排了十几个“项目做PPT的工作”。

这福气。

进入职场的读者都享受过！

但面对陈风，他连个不字都不敢说。

这可是单场能把切尔西防线爆成渣的变态。

博格巴只能认命地在跑步机上迈开了双腿。

心里默默盘算着。