奥尔特加跟在队伍的后面，嘴里不停地咆哮着，像一头追赶着羊群的牧羊犬。

陈风还好，虽然跑完八千米也是气喘吁吁，但还不至于太崩溃。

但库尔图瓦这个身高超过两米的大个子门将，可就惨了。

跑到第六圈的时候，他就已经面色惨白，上气不接下气，感觉肺都快要炸了。

跑到最后一圈时，他几乎是靠着意志力在跑。

我一个门将，为什么要跟着跑？

冲过终点线的那一刻，他直接两眼一黑，一屁股瘫倒在了草皮上，像一条离了水的鱼，大口大口地喘着粗气。

“这....这他妈是人吗？”他躺在地上，有气无力地呻吟着。

陈风走到他身边，递给他一瓶水。

“怎么样？怎么你现在体能这么虚啊？”

“咳...咳，虚你妈....”库尔图瓦灌了半瓶水，才感觉自己活了过来。

然而，这仅仅只是一个开始。

在短暂的休息后，奥尔特加又拿出了他的各种训练道具。

折返跑，冲刺跑，变速跑，蛙跳，高抬腿……

各种各样挑战人体极限的无球训练，一个接一个，中间几乎没有任何喘息的机会。

整个训练场上，除了奥尔特加咆哮声，就只剩下球员们喘息声。

就连陈风，都感觉自己的体能，正在被一点一点地榨干。

他终于明白，为什么西蒙尼的球队，总能在比赛的最后时刻，还保持着旺盛的斗志和充沛的体能。

这都是被活活逼出来的啊！

整整一个上午的体能训练结束时，几乎所有的球员，都累得瘫倒在了草皮上。

西蒙尼这才慢悠悠地从场边走了过来。

他看着这群累得跟死狗一样的球员，脸上终于露出了一丝满意的笑容。

小主，

“很好。”

“现在，你们可以去吃饭，休息了。”

“下午，我们进行战术训练。”

说完，他便转身离开了。

球员们跟大赦似的，一个个相互扶着，拖着双腿，向更衣室走去。

“妈的....我感觉我快死了....”库尔图瓦靠在陈风的身上，整个人都快虚脱了。

“坚持住，兄弟。”陈风拍了拍他的后背，“这才第一天。”

库尔图瓦听到这话，差点没哭出来。

下午的训练，终于不再是单纯的体能折磨。

西蒙尼将球员们召集到了战术分析室。

这是一个不大的房间，墙上挂着一块巨大的电子战术板。

西蒙尼站在战术板前，手里拿着一支激光笔，表情严肃。

“下午好，先生们。”

“上午的训练，只是为了让你们的身体，从休假模式中苏醒过来。”

“现在，我们要开始动脑子了。”

他按动手中的遥控器，战术板上，出现了一个标准的4-4-2阵型图。

“从今天起，你们必须把这个阵型，刻在你们的脑子里，融入你们的血液里。”

“这就是我们未来很长一段时间内，最主要的战术体系。”

西蒙尼的激光笔，在阵型图上快速地移动着。

“我的足球哲学，很简单。”

“防守！”

“防守！”

“防守！”

“在我的球队里，防守，不是后卫和后腰的事，而是每一个人的事！包括前锋！”

他的目光，特意在陈风和迭戈·科斯塔的身上停顿了一下。

“当我们在由攻转守时，我需要你们每一个人，在第一时间，回到自己的防守位置，形成一个紧凑的，坚不可摧的整体。”

“两条四人防线之间的距离，不能超过十五米！”

“我需要你们像一群饥饿的狼一样，去撕咬，去压迫每一个拿球的对手，不给他们任何喘息和思考的空间！”

“我不要求你们踢出像巴塞罗那那样华丽的传控足球，我只需要你们做到一点。”

他的声音突然拔高，充满了力量。

“比你的对手，多跑一米！比你的对手，快上一秒！”

“用我们的意志，去拖垮他们！”