“紫薯汁，抗氧化的。”姜小盼一本正经地搅动着锅里的液体，原本翠绿的秋葵下锅一煮，瞬间变成了诡异的紫黑色，配上虾滑露出的粉色截面，活像一堆扭曲的小虫子。

弹幕直接炸了：

“卧槽这啥啊！密集恐惧症要犯了！”

“看着像某种深海生物的幼虫”

“我奶奶腌的咸菜都比这好看”

辣妈小辣椒强装镇定：“看着是挺有特色哈，不知道味道怎么样？”

姜小盼夹起一块装盘，还淋了点蜂蜜芥末酱：“尝尝，秋葵降血脂，虾滑补充蛋白质，紫薯促进肠道蠕动，一举三得。”

主播犹豫着咬了一小口，眼睛突然瞪得溜圆：“哎？居然不难吃！虾滑QQ的，秋葵有点脆，这酱还挺解腻！”她咔嚓咔嚓几口吃完，又伸手去夹，完全忘了刚才嫌弃的表情。

【检测到主播轻微震惊反应，未达到任务要求，请宿主继续努力】

姜小盼心里叹气，看来得放大招了。他从冰箱里拿出一块乌鸡，还有一堆五颜六色的蔬菜：“接下来这道主菜，名叫‘彩虹能量盅’。”

只见他把乌鸡剁成块，用当归黄芪腌好，然后往砂锅里依次铺上紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、西兰花，最上面放上乌鸡，倒了点乳白色的高汤，盖上盖子小火慢炖。

“这看着还行啊，就是颜色混搭了点。”辣妈小辣椒凑过去闻了闻，“还挺香。”

二十分钟后开盖的瞬间，所有人都沉默了。原本分明的色彩被炖成了一片浑浊的深褐色，上面漂浮着一层油花，隐约能看到几块乌鸡骨头支棱着，活像一锅刚挖出来的泥潭标本。

“姜老师，你确定这不是碳烤过的？”主播的声音都在发颤。

弹幕已经笑疯了：

“这是给人类吃的吗？”

“我家狗看到都得摇摇头”

“辣椒姐快逃！这菜有毒！”

姜小盼面不改色地盛了一碗：“放心，这叫‘五色入五脏’，虽然看着……朴实，但营养都炖进去了。乌鸡补气血，蔬菜提供维生素，喝一口能年轻五岁。”