姜小盼乐了：“得嘞！明天一早我就到！”

第二天，姜小盼拎着两大箱食材，按响了烈火战队训练基地的门铃。开门的是个顶着鸡窝头的小伙，黑眼圈重得像熊猫，正是赵焰说的失眠辅助“小胖”。

“你就是那个做鲈鱼的老板？”小胖堵在门口，上下打量他，“我警告你啊，要是敢给我们吃什么奇怪的东西，我让我们打野咬你！”

话音刚落，屋里传来一声怒吼：“小胖！让老板进来！再废话把你昨天藏的薯片全没收！”是教练的声音。

基地里一片狼藉：沙发上堆着没洗的衣服，茶几上摆满了空饮料瓶和速食面桶，几个队员瘫在电脑前，眼神涣散得像丢了魂。赵焰赶紧把姜小盼拉到厨房：“老板，委屈你了，我们这儿平时就这样，训练忙得没空收拾。”

姜小盼倒不介意，挽起袖子就开始忙活。他先把厨房里的速食面、碳酸饮料全清到一边，然后拿出自带的杂粮、蔬菜、鲜肉，叮叮当当忙活起来。

不到一个小时，香气就弥漫了整个基地。队员们的鼻子跟小狗似的动个不停，纷纷从电脑前探出头来。

“这啥味儿啊？真香……”

“好像是鸡汤？我妈以前给我炖过类似的……”

姜小盼端着一大锅“黄芪当归乌鸡汤”出来，吆喝一声：“开饭啦！先来碗汤暖暖胃，补补气血！”

队员们跟饿狼似的围上来，每人端着一碗汤，吸溜吸溜喝得直咂嘴。教练张指导也凑过来尝了一口，眼睛一亮：“这汤可以啊！不油不腻，还有股药香，喝着挺舒服。”

“张指导懂行！”姜小盼笑着说，“黄芪补气，当归活血，乌鸡汤滋阴，最适合长期熬夜、气血不足的人喝。你们天天坐着不动，血液循环差，喝点这个能预防静脉曲张。”

接下来的几天，姜小盼成了基地的“御用厨师”。早餐的“南瓜小米粥配蔬菜蛋饼”，让队员们告别了空腹打训练赛的眩晕；午餐的“杂粮饭配虾仁西兰花”，高蛋白低GI，保证一下午训练不犯困；晚餐的“莲子百合瘦肉粥”，清清淡淡，队员们晚上睡得格外香。

变化最明显的是小胖，以前他总说脖子疼，现在每天喝姜小盼煮的“葛根排骨汤”，居然能灵活地转头看打野的操作了；打野选手“狂风”以前打游戏激动了就手抖，喝了几天“莲子心茶”，居然能稳稳地操作鼠标了。

这天下午，姜小盼正在厨房准备下午茶，突然听到训练室传来一阵欢呼。他探头一看，只见队员们围着赵焰，激动得又蹦又跳。

“赢了！我们居然赢了卫冕冠军！”

“焰哥今天状态神了！三杀！四杀！”

赵焰跑过来，一把抱住姜小盼：“老板！你太牛了！我刚才打团的时候，眼睛看得特别清楚，手速都快了不少！肯定是你那枸杞核桃的功劳！”

【叮！烈火战队训练赛击败强敌，状态显着提升，七日养生计划任务完成！奖励“电竞选手专用颈椎枕”已发放，广告位权限已激活。特别追加奖励：“全网直播露脸机会一次”（与烈火战队共同直播品尝养生餐）。】

姜小盼刚想高兴，听到最后一句顿时垮了脸：“直播露脸？我一个厨子，上直播干啥？万一被观众骂我耽误选手训练咋办？”

正说着，张指导走过来，拍了拍他的肩膀：“小盼啊，这次多亏了你，队员们状态肉眼可见地变好。我跟平台沟通过了，后天晚上让队员们跟你一起直播，就叫‘养生电竞局’，既能宣传战队，也能让粉丝们学学健康作息，一举两得。”

姜小盼拗不过，只好答应了。