姜小盼对着镜子扯了扯身上的“万人迷”围裙，这玩意儿看着就是条普通的藏青棉布围裙，领口绣着行歪歪扭扭的“吃饭不积极，思想有问题”，谁能想到它有让异性好感度飙升的魔力？

昨晚被广场舞大妈们围追堵截的阴影还没散去，手机就震个不停。点开一看，三十多条未读消息全来自“星光广场舞天团”微信群——王翠花团长直接把他拉进群了。

「小盼师傅，明天早餐能加个水煮蛋不？我家老头子也想尝尝」——张阿姨

「小姜啊，减脂餐能不能做辣点？四川妹子无辣不欢啊」——李姐

「@姜小盼 小伙子人帅手艺好，阿姨给你介绍个当护士的侄女呗？」——刘姨

姜小盼揉着太阳穴退出微信，刚转身就撞进一个宽厚的胸膛。健身房教练赵猛揉着被撞的胳膊，一脸纳闷：「盼子，你咋回事？魂不守舍的。对了，昨天给肌霸们做的卤牛肉再搞二十份，那帮家伙说吃了你的肉，卧推都多涨了五公斤。」

赵猛身高一米九，肌肉块垒分明，偏偏说话自带萌感。姜小盼盯着他壮硕的肱二头肌，突然想起系统奖励的「大师级凉拌技法」，灵机一动：「猛子，今天换个新花样？凉拌牛肉配酸辣黄瓜，低卡又开胃。」

赵猛眼睛一亮：「妥！只要不是水煮鸡胸配西兰花，啥都行。对了，我带了个新学员，体脂率有点高，你给多做份超低脂的。」

正说着，一个穿着粉色运动服的姑娘跟着走进厨房，脸颊红扑扑的：「姜师傅好，我叫林萌萌，赵教练说您做的减脂餐特别好吃。」

姜小盼刚点头，就见林萌萌突然捂住脸，声音细若蚊吟：「您…您身上好香啊，像刚蒸好的糯米团子，让人想咬一口…」

姜小盼懵了。他今早就用清水洗了把脸，哪来的香味？余光瞥见系在腰间的围裙，瞬间明白了——这「万人迷」围裙还带伪体香效果？

赵猛一脸警惕地把林萌萌拉到身后：「小盼，你啥时候喷香水了？我们健身房严禁用刺激性气味的东西，会影响会员呼吸的！」

「我没喷啊…」姜小盼正想解释，手机又响了。王翠花发来语音，嗓门穿透听筒：「小盼啊！紧急情况！隔壁朝阳广场舞队听说我们吃你的减脂餐，非要过来踢馆！说中午要比谁的补给餐更健康，输的要把广场中心的领舞位让出来！」

姜小盼头更痛了。这广场舞界的竞争比他想象中激烈多了。

「王团长，比啥啊？」

「比热量！比口感！还要比吃完能不能立刻劈叉！」王翠花中气十足，「小盼你可得给阿姨们长脸啊！赢了我请你吃胡同口张师傅的糖油果子！」

挂了电话，姜小盼看着冰箱里的食材陷入沉思。朝阳广场那帮大妈他见过，领头的是退休体操教练，据说对饮食管控特别严，常规减脂餐肯定赢不了。

「系统，给点提示呗？」

「叮！检测到宿主需应对饮食比拼，建议使用新习得技能‘大师级凉拌技法’。提示：极致的新鲜是低卡美食的灵魂。」

姜小盼眼睛一亮。他想起楼下菜市场刚到一批本地小黄瓜，顶花带刺的那种，还有早上水产摊送来的新鲜鲈鱼，肉质雪白细嫩。

「猛子，帮个忙！」姜小盼撸起袖子，「借你的蛋白粉用两勺。」

赵猛一脸惊恐：「你要干啥？凉拌蛋白粉？那玩意儿跟粉笔灰似的！」