青春期的孩子脾气总是不稳定，周云鹏当然不和他计较，不过该有的惩罚还是不会少。
“你要是赢了比赛，我就不让你和女生训练，但是你现在输了呢？”
“我输了，随便你罚我！”韩光亮也是有骨气，愿赌服输，一脸随便刀劈斧砍都不怕的样子。
“好，够爷们！”周云鹏也是丝毫不含糊，立刻给出惩罚措施，“那就三公里热身跑，然后再150米的间歇跑来10组吧。”
他话音刚落，韩光亮就冲了出去。
刘雪枫来到周云鹏身边，平复着呼吸，客观的评价两人的差距，“我跑一百米能赢他，要是跑二百米，不一定能赢他。”
“你二百米能力不强，而他又身高腿长，步长长，二百米比赛，他比你有优势。”周云鹏没有客套的安慰她，而是分析了两人的优缺点。
“你看他的步长。”周云鹏一扬下巴，示意她看向田径场上飞奔的身影。
周云鹏仔细给她分析韩光亮的技术要点，“他的步长是不是比你长很多。”
刘雪枫顺势望去，果然看到韩光亮一步能比她多出大半米。
“他的身高都有一米八了。”当然步长比她多。
“不仅如此，”周云鹏摇摇头，认真的说，“我这段时间仔细的比较了你们俩之间的蹬腿角度，发现你的角度过高，这样不仅步长增加有限，而且这样会使你的腾空时间增加，无形中也减少了你的步频。”
刘雪枫看着韩光亮的跑步姿势陷入了沉思。
她回忆自己送髋时后蹬时角度过大，无法做到想韩光亮一样，扩大自己的步长优势。
“还有，你看他过弯时的倾斜角度。你在过弯时总是想太多，为冲入直线作准备，我之前也是这么认为，直到看到了他，我才发现弯道跑的好也是优势，是过人的关键。”
“你二百米不强的关键因素是后半程，我们不能放弃你前期的优势。步长弱就加步长，耐力弱就练耐力，万万没有放弃优势去弥补短处的道理。”
“我准备让你在省队的时候好好练练耐力，练练二百米。”