因为他说，我们所有的人都会进入到第二阶段，第二阶段是什么呢 叫做适应，当第一个阶段有太多人的愤怒太多人恐惧，太多人看不见的时候，他们慢慢的就已经开始适应了这个场景，他说我很难想象这样的一个场景，人们竟然都能够适应，人们已经开始变得精神麻木，开始对自己身边的朋友被毒打，甚至死亡眼睛都不带眨一下，几乎跟没有看见一样，只要和自己没有关系，几乎就不会做出任何的生理和心理上的反应，这就是适应阶段，表现的就是冷漠迟钝漠不关心，就是很典型的第二阶段，然后到了第三个阶段叫做释放与解放阶段，不是所有人都能适应的。
有一些人呢经常遭受毒打，有一些人经常干一些特别痛苦的劳力，有些人被逼迫的忍无可忍他知道他活不下去了，他怎么办呢 就释放了，干嘛呢，待在自己的集中营当中，早上起来吹哨干活也不起来，就躺在自己的被窝里，就躺在自己睡觉的地方，开始抽烟 大小便随便就是就地解决，也不出去了，然后呢也吸支烟叫及时行乐知道吧，然后士兵过来打他，他满脸也没有任何表情，他好像已经知道自己的结局就是被拖出去焚尸炉中，焚烧而已，对于这样人而言他们就已经觉得是解脱了，你们知道在集中营当中，死亡率最高的日子在什么时候吗，通常都是在各种节假日的时候，尤其是圣诞节前后，尤其是到圣诞节的时候，就是作者发现呀，每个人之所以能够活着是因为他们精神中，都存在一定的幻想和希望，就是他们希望战争好像快结束了，他们会希望觉得马上会解放了，他们会希望说，到了圣诞节会不会让我们的日子过得更好一些呢？
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就是他们开始在大脑中不断的去幻想这些美好的场景，然而到了那一天，他们发现他们希望的日子，没有任何改变没有任何到来，所以这些人绝望了，绝望之后的结果是什么呢，就是身体免疫力急速下降，病魔找到他们，然后开始不能干活，然后开始遭到士兵的毒打，开始遭到士兵的人体实验，或者被士兵拉出去到焚烧炉给直接焚烧烧毁，这就是当时的一个状况，第一阶段讲完就想告诉大家，弗兰克尔他曾经生活在一个什么样的地方，各位我们再幻想一下，如果是你生活在这样的地方，你们有活下去的勇气吗，很难很难，但弗兰克尔有为什么，是因为他找到了生存的意义和生理意义，他找到什么的意义呢？
他说，我们每个人在生活中都会感到困难甚至是绝望，当你遇到绝望的时候你是怎么度过的呢，弗兰克尔说，我们的人生并非像这个弗洛伊德所渲染的那样，说只是简单的追求快乐是吧，人生活着嘛就是追求快乐，但是说实话快乐是短暂的，快乐不是无时无刻都有的，快乐不是人人都能立刻享受到的，快乐不是每个人都可以随时享受到的，在这个世界上有很大一部分的人他们不快乐，他们过着这个生不如死的生活，他们甚至是吃不饱饭，他们过着非常艰难的生活对呀，他们怎么会快乐呢，他们会绝望，弗兰克尔说也并非像阿德勒一样，为了争权夺利，作者弗兰克尔说，人们活着的就是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命，人们会为了自己的理想和价值而活，甚至会为了付出生命，这是弗兰克尔的解释他说，如果你想寻找生命的意义的话，必须有三种途径。
哪三种呢？第一个是工作，做有意义的事，第二有爱有牵挂，第三就是拥有克服困难的勇气忍受痛苦，那这三个怎么解释呢，首先跟大家分享一下，我们怎么样能通过意义疗法来找到生命的意义呢，首先我们可以给大家分享一下，弗兰克尔在这本书中他所做的几件事情，刚才我们已经了解到了弗兰克尔所生活的一种环境，那弗兰克尔凭什么活得下去呢，首先第一个工作找到有意义的事情，弗兰克尔他当时在监狱中，在集中营中他自己是个精神病的医生，所以他的生活稍微比其他的人好一点点，但是其实也差不了太多了，他做了一件事情他说，他特别痛恨这个地方，他几乎找不到活下去的意义。
于是他找到了，突然有一天找到自己活下去的意义他说，我要写书我要写记录，我要把集中营中这些纳粹德军，犯下的罪行要公布于世，有一天我要走出去，要在大庭广众之下做公共演讲，告诉这些人所犯下的耻辱和罪行，这就是当时弗兰克尔所找到生命的意义，他每天在集中营该怎么样呢，抽空就找些碎片写记录他在集中营的一些生活，然后在生病的时候还克服自己的病情，在不能干活的时候，开始写一些记录集中营那些生活，并且他在干活的时候，以前是空洞的是乏力的是无助的是迷茫的对吗？
但现在不一样了，他在干活的时候他在想办法说，我要不要把身体锻炼的更强一些，让自己想办法不要得病，让自己能够生活得更好一些，在干活的时候经常跑小差，在想什么呢，在想有一天他在大庭广众之下演讲，来公布这些罪行，他在幻想有一天他的书籍已经被出版出去了，大量的读者开始读他的这本书，开始读他的资料，开始揭露这些德国纳粹军人的一些罪行，这是当时这个弗兰克尔所做的事情，所以就是因为他的这一些点点滴滴的做法，让他的身心渐渐的从不舒服到了舒服，他就是利用这样的一次次的机会，希望在出狱当中能够揭露所有的一切，就是当对事业的追求，达到一定极致的时候，其实我们所有人都可以抛开现实中的一些残酷，真的可以抛开现实中的一些残酷。
我后面也会给大家讲一个故事，我也接受到一个生活非常惨痛的人残酷的人，内心折磨的人他是怎么度过自己的人生的，我们可以在过程当中做一个旁观者，超脱当时艰苦的环境，冷静的去思考自己在集中营中，所应该做的一些经历，就是因为这种客观的立场，让弗兰克尔一次一次度过难关，也增添了活下去的勇气，这是第一种途径，那第二种途径是什么呢？ 第二种途径就是爱就是牵挂，弗兰克尔他生活在集中营中，他为什么不愿意放弃自己呢，因为大量的人之所以死去，不是因为他很难忍受当时的环境，弗兰克尔他也自己非常的奇怪他说，人四天才吃150克的面包，胃应该非常的不好吧？
但其实并不是这样子的，囚犯里的大部分的人胃特别的好，而且在寒冷的冬天，零下十几度零下二十度的时候，他们依然穿着非常单薄的衣服，开始在干活，弗兰克尔原本以为说，这样的穿着不把人冻死了，但其实并不是这样子，你会发现这些囚犯依然也能够活得很好对吗，为什么呢? 是因为这些每个人都对生活抱有着希望，虽然生活很痛苦，但是当你抱有着希望的时候，你就变得生存，但是反之如果你觉得很痛苦你放弃自己的时候，这些人马上就受到病魔的袭扰，也不能抗冻了也不能挨饿了，甚至是连集中营这些非常，脏乱差的环境也受不了，很容易遭受到病魔的袭击，这就是你有牵挂和没有牵挂的原因。
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弗兰克尔说当时除了我以外，我的父母我的哥哥我的妻子，都被抓进了集中营，他告诉自己说我不能就这么的轻易的死去，为什么因为如果有一天出去了集中营，我的父母还在怎么办，我的哥哥还在怎么办，我的妻子还在怎么办，而只有我不在了他们将会多么痛苦，所以我要坚持我要活下去. 所以你看，这就是弗兰克尔能够坚持活下去的动力，因有爱 有牵挂 有希望，就好像我们看到一些电视一样的，一个母亲因为有牵挂所以她活了下去，就好像我们看到的神话电影一样，这个玉漱有牵挂，所以牵挂蒙毅所以她在这古墓中活了2000多年，如果没有这些东西人的信念早都崩塌了，早都不可能活得下去了。
所以弗兰克尔也是一样，弗兰克尔有一次被转移到另外一个集中营当中，去的时候弗兰克尔临走之前告诉他的朋友说，兄弟如果有一天你出去了看到了我的妻子，请你一定要转告她说，第一我每时每刻都在想念她，第二我非常非常爱她，非常非常爱我的妻子，第三婚后的时间虽然很短暂但是很满足，就是因为这份爱，让弗兰克尔坚强的活下去，因为他总希望自己有一天能够出去，能够与自己的妻子与自己的家人重逢，这就是他活下去的意义和价值，那第三种途径呢就是忍受苦难，没有哪一个人的生活是没有苦难的，因此当你的苦难到达你身边的时候，你能否在苦难中寻找到新的意义和新的使命。