但是当我自己上台去演讲的时候我就会发现，两小时只在那一瞬间，嗖一下就过去了特别的快，然后当下场之后你会发现，我讲完了吗那刻的感觉好爽，因为你当时是把所有的聚精会神，所有的注意力全部都集中在那里，并且整个会上都是由你控制，然后你又可以在这一次的演讲当中，得以提升你看，所以工作其实没有那么辛苦，那么你有尝试在工作中，找到你的心流体验吗，所以这就是心流常发生的地方，当我们知道哪里会常获得心流的时候，那我们就尝试在哪里找一下心流的感觉。

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那么第三个跟大家分享的就是，心流为什么这么难以的获得，就是可能很多人听到这里还有一点，不是很清楚还有一点迷惑，而且到底什么是心里我可能从来没有体验过，所以易发老师你讲的时候，我也不知道用什么样的感受去听，就比如说你们有没有时候听演讲是听，入定进去了，就那一刻瞬间你忘了自我的存在，突然一下忘我，让不断的学习不断的吸收，就比如说在此时此刻在屏幕面前，你看的不是手机，真的是我在你的面前跟你分享这本书，有没有这样的感觉呢？

你看这就是心流的感觉，但是通常很多人是，很难以获得心流的感觉，你知道为什么吗，因为第一个幸福呢，是非常不容易得到的东西，这句话会听得很奇怪，为什么幸福是不容易得到的东西，首先你问问你自己，你幸福吗，你时时刻刻都很幸福吗，为什么因为有几个原因，就是作者说第一个，大自然不是为人类而设计的，就是我们大量的人不幸福是因为，你会发现它挨饿，有时候特别冷有时候特别热是吧，有时候又会生一些疾病，有时候会遭到亲人的抛弃人性的背叛，所以那一刻的感觉非常非常的糟糕，所以你看这大自然根本就没有为人类而设计，就是放任你不管你爱怎么怎么样，能活下来就活下来活不下去我也无所谓，你只是大自然的一个小分子而已，所以你看大自然不是为人类而设计的。

那么第二个就是你会发现，之所以幸福不容易获得，是因为人的欲望永远无止境，就是很多人会觉得幸福是什么，而幸福就是我财富自由，幸福就是我买车了我买房了，当然了财富跟幸福是挂一点关系，但是这不是绝对，而且对于作者来说，他进行了上万个问卷调查，他发现很多人对金钱和幸福之间的观点，都有一致的看法就是，财富只会让你有短暂的幸福感，而不会有长久的幸福感，我们可以回想一下就是，在你十年前在二十年前在你很小的时候，家里生活条件还不好的时候，是不是想着能吃口饱饭就开心了，能吃个白面条就很开心了，能上学就很开心了，能有烟抽就很开心了对吗，但是你今天依然实现了，但是你不见得你就比你，十年前二十年前幸福和开心，不见得为什么，这就是人的欲望是无止境的。

我不知道大家有没有这样的一个体验，我特别的清楚，就是当你拥有物质的那一刻的时候，那个兴奋期和幸福感最多保留多久，最多保留三个月，很多人连三个月都没有，可能就三周甚至只有三天，我记得非常清楚，我刚来到深圳当业务员的时候，还一穷二白一无所有的时候，当时我就有一个目标我说我一定要买辆车，当时买什么车，要买辆特斯拉，当时100多万我就给自己定个目标，当我奋斗了2到3年之后，我发现我实现了，我买到车了我特别的开心，第一天开车的时候好有感觉特别的幸福，那时我感觉到了什么是幸福，但那个幸福长久吗不长久，仅仅开了三个月我就发现，这车也就这样是吧，好无趣也没有意思。

甚至再过一段时间你会想，这车要不卖了重新换一辆新的吧，你看欲望永远无止境，一样的当我在深圳买了一套，140平房子的时候，我就会想的要不要买个别墅，买个五六百平的是吧，你看人的欲望无止境，只要你活在欲望当中，你就永远不可能幸福，包括技术也是一样，就是你会觉得一开始你学打篮球的时候，你可能站在篮筐底下都投不进，但是当你站在篮筐底下能投进的时候，你也一点不觉得快乐，因为你会觉得我在罚球线投不进，罚球线投不进的时候，你会发现不幸福，那使用大量的面积发现罚球线能投进的时候，你会发现你三分线投的不好。

所以你看随着你技术水平的提高，也未必能获得心流，这就是人们之所以获得心流很难的原因，的第二个就是人的欲望无止境，所以贪对吗，不能够掌握自己欲望的人，是不能够获得幸福的，那么第三个不能够获得幸福的原因是什么呢，就是你会发现我们每个人的内在的秩序，特别容易缺失，就是今天很开心，遇到一件事立刻就把你拉到地狱，今天很开心遇到一件事立刻就让你很愤怒，今天很开心遇到一件事立刻让你开始重新焦虑，我们对事情的影响实在是太大了。

那么除了这一点之后我们还有第四个就是，我们很多人能试的方法，已经试了大部分了，但是我们看到大部分的人，生活可能并没有什么改善对吧，不相信你去看一看这个全中国，我们国家的或者是整个全球，的一些幸福指数，并不是很高尤其是我们中国大陆，幸福指数很低为什么，就是因为我们也试过很多原因，觉得都不行没有办法，这就是生活本身然后再也不敢去尝试了，所以这四点原因就造成了，幸福是一件不容易得到的东西，我们也不愿意相信到底什么是心流，这是这四点原因。

小主，

同时第二个，我们之所以心流很难获得不只是幸福很难获得，同时我们的精神熵特别容易膨胀，举个例子比如说，有一个人在书中叫做胡里奥，胡里奥是一个普通的工作人员，然后有一天他的车胎扎了钉子爆胎了，特别严重几乎这个就只能要换胎了，补可能暂时都补不好，但是他已经没有钱了，等到发薪水还要几天的时间，于是他怎么办，他就做了一件事就是每天上班之前，把气打满然后快速开到公司，然后停一天晚上的时候，在快速开车开回家，然后每天都要打气每天都要打气，于是最后的结果是什么呢，最后的结果就是胡里奥，他以前上班的时候工作还是蛮认真的。

但是当他开车来到公司的时候，他满脑子都是担心，这个车胎的气该不会漏，如果漏完的话我该怎么把车开到家里，就特别的苦恼所以你看，本来能干好的事，在那几天当中根本都没有干好，所以这个混乱是不断能够膨胀的，而且你没有发现这样的一个感觉，就是当一个人自律起来的时候，你会发现越来越自律对吗，那种感觉很爽，马上就能有一种心流的体验，但是当一个人堕落起来，那也是非常可怕的，人堕落的最典型的特征是什么呢，内心混乱焦虑啥都不想干，一边你问他有没有梦想也有梦想，也有目标但是就不愿意干，到处出来这矛盾，所以你会发现一个堕落的人也会变成，越来越堕落，就是因为精神熵会膨胀，那个精神上的混乱会越来越严重，到最后是什么到最后就变成了，一个堕落的人，还有失意忘形，人生最惨的是不是得意忘形而是失意忘形，就是一件惨事加一件惨事又一件惨事的，降临在你身上你整个人就崩溃了，你说谈何幸福。

所以那根据我刚才讲的例子，我们可以反过来想象一下，你们有没有发现，所有的造成不幸福的原因，都是来源于内心的混乱，那反过来说当内心能够有秩序，能够合一能够有掌控感，那是不是就是变得更加幸福了，那此时此刻讲到这里我相信，又再次跟大家确认了下，到底什么是心流到底为什么，心流会让人获得有幸福感，我相信讲到这里，我们大家都已经有了一个清楚的感觉和体验了，那讲到这里我们讲第四点，就是到底如何能达到最优体验，到底能达到最优体验，刚才我们只是分析，什么是心流到底心流是一个什么样的感觉，我们怎么样通过心流获得幸福，那现在重点来了，如何能体验到最优体验和心流的感觉，首先我们先要知道一个概念就是，所谓的心流就是一切回归到完整，回归到反熵增，然后注意集中不被外界带走的，这样的感受就是心流的体验。

就是书中有描述过这样的一个感受，跟大家分享一下，在书中有一个人是做攀岩的，有一个攀岩选手他在描述自己这样的感觉说，在那一刻他是幸运的，然后大家就说那心流是什么感觉，然后这位攀岩选手就说了他说，那一刻的感觉就是越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉，你不断的逼迫身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛，然后你会满怀敬畏地回顾自己，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直是无法形容，它会带给你一种狂喜一种自我满足，只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战也就变得容易得多了，有没有这样的感受，我们回想一下，当你把一道数学题克服完之后，把它做完之后并且做对之后，哇那一种超级爽的感觉是不是，你回顾起来是不感觉非常的爽，你看这就是心流的感觉对吗，所以心流的感觉就是让你立刻感觉很爽是吗，完全的百分之百忘了对不对？