其实啊这个医生都已经来了很多次了，你会发现，所以通过这个测试发现，人的海马体有一个重要的功能，什么功能，那就是可以保存记忆，传递记忆的功能，也就是说，海马体是一个构成记忆的部分，它能把你的记忆构造出来，然后呢把它上传到，可以保存记忆的地方，但是如果海马体被切除了之后你会发现，记忆只有短期保存，长期根本存不住为什么，因为海马体不能帮你构造记忆，不能够把你的记忆放在，能够储存长期记忆的大脑中，这是我们得出了一个结论。

那么但光做这样的测试还不够，于是科学家又做了一些测试，他说那行吧，那既然你记不住，我们来试一试你的生活工作，你的肢体动作会怎么样，于是科学家又做测试说，这样吧莫莱森，今天让你画五角星，把它画的特别好，一开始这个莫莱森画的都歪七扭八的，画得非常不好看，但是经过很长时间的训练，让五角星是越画越漂亮，越画越正规，越画越标志，但是很很奇怪的事就是，其实每次让他今天画五角星的时候，第二天一觉睡起来都会忘记，但奇怪的事情发生了就是，不管莫莱森忘记多少次，他总能够在训练很多天之后，五角星画的越来越好，以至于他可以一次性把五角星画出来，而且画的非常的漂亮。

但是莫莱森从来没有记住他以前练习过，所以通过这个实验可以得知，你会发现人的大脑，是有两套记忆的，哪两套，显型记忆和潜意识记忆，什么意思呢，就是大脑记忆分为两种，第一种是大脑本身的记忆，第二种是身体记忆，什么叫做身体记忆，就是你的身体已经习惯了这种感受和感觉，它记住了这种感觉就好像，这个莫莱森一样，今天他画五角星是一样。

就比如说他可能在失忆之前，摘除做手术之前他可能，不会骑自行车，但是在他摘出海马体之后，他虽然不能够长期储存记忆，你叫他每天练自行车，他可能第二天起来，他都不记得他曾经学过自行车，但是只要时间久了，你会发现他总有一天会骑上自行车，就立刻会骑，他都不知道为什么我怎么就会骑了，这就说明人类的记忆分为两套，第一套是大脑本身的记忆，第二套叫做身体记忆，后来科学家经过无数的测试，他们终于发现记忆在哪里，哪里才是存放长期记忆的地方，这个地方就是大脑皮层，就是大脑脑外颌骨和皮，连的最薄弱的地方，就是大脑皮层。

这一块整个皮层呀，是保存人类记忆的地方，这就是为什么很多时候脑受伤了，可能里面都没有受到什么伤害，但是大脑皮层一旦受伤，可能就会丢失很多的记忆，而整个这一圈大脑皮层，区域不一样他们负责的记忆位置，也是很不一样的，怎么样很有意思吧，当我们讲到这里了解了记忆之后，我们还必须了解下一个，那就是遗忘，为什么要了解遗忘呢？

因为很简单，你们有没有发现，遗忘的功能虽然有时候让我们想背东西的时候，记不住很头疼，但它其实也有好多地方，比如说它有没有像一种垃圾过滤器呢，是吧就是你人生中有很多不幸和很多痛苦，其实你遇到很多是今天你一回想起来，但记不住几个痛苦了，你就非常的开心，那我们可以想象一下，如果你连遗忘的功能都没有，你说你人生中这么多的痛苦，全部都能记住，那你的人生该有多痛苦啊，太悲哀了是吗？

所以我想告诉大家，我们人有记忆功能，当然了就遗忘功能，那么遗忘怎么遗忘的，那么遗忘跟我们的记忆又什么样的关系呢，我们来先看一下，遗忘跟时间有什么关系，有一个非常伟大的科学家叫做艾宾浩斯，他做了一件事非常伟大，他发明了什么呢，他发明了遗忘曲线，什么叫做遗忘曲线，就是他绘制了一个图形，这个折线数据图形可以清晰的看出，人类的记忆跟时间成什么样的关系，我们可以看图，首先我们看啊，当你记住一个东西之后，仅仅过了二十分钟，你记住的东西只保留了58.2%，一个小时过后，你保留了44.2%，当过了八点八小时之后，你只能保留35.8%，一直到最后当，过了744小时31天的时候，你只能保留21.1%的内容了，所以艾宾浩斯发现他说，人的记忆跟时间有关系，时间越长就越容易忘忘的越多。

他发明了这个时间曲线，那是怎么发明的呢，这个艾宾浩斯这个人呀，我觉得特别的值得称赞，为什么值得我们敬佩，因为艾宾浩斯终其一生都在研究，记忆和遗忘曲线的问题，他花了大量的几十年的时间，然后找了几千个人，然后做了N种不同的事件，他总结出这幅图，还时间给的特别的标准看到没有，然后概率给的非常的标准，但是这一定是对的吗，一定是对的吗，你们觉得是对的嘛，后来有人就想推翻他的道理，有一个人叫做巴拉德，他发现说你这个明显不对呀，哪里不对呢，按照你的道理来说，时间跟遗忘是有关系的，时间越长就忘得就越多，但问题是我们有没有时候发现，这样的一个奇怪的现象，就是今天你可能忘记了，怎么想都想不起来。

小主，

突然有一天又冒出来了，他说你看你这个就不对，如果说遗忘曲线能忘的话，那为什么我忘记的东西，突然又冒出来能让我想起来呢，你这个说的不对，好像确实也是这样的，后来这个巴拉德这位教授他就发现说，不对记忆有时候是时有时无的，神出鬼没的，有时候有有时候没有，有时候能够想起来，有时候就是怎么样都想不起来，后来有人觉得，这艾宾浩斯的也没错确实存在这种行为，后来又有人说巴拉德也没有错，到底错在哪里，然后又有一群教授和科学家在拼命的研究，他们最后面才总结出一个理论，这个理论是什么。

这个理论是说任何记忆都具备两种能力，第一种是储存的能力，第二种是被提取的能力，我们人大脑可以存储多少东西，至少可以存储三百万套，电视剧节目可以同时播放，这个量相当于你一辈子过的每一分每一秒，都能够记得清清楚楚，但是反过来为什么我们记不住很多东西呢，他告诉我们人的记忆是不可能遗忘的，而丢失的是什么，丢失的是你的提取能力丢失了，这是什么意思呢，我们举个例子吧，来现在我想问一下你，你还记得你儿时跟哪些伙伴，玩的特别开心的场景吗，能不能详细说出一二呢，跟你的伙伴，跟你的兄弟姐妹在一起，我相信这个时候你开始在回想了对吧，我先不管你回想什么吧，我想问下你。

如果发生这样的情况，你回想的会不会更好呢，比如说，你回到家里回到老家，翻开了你以前最陈旧的老古董，你珍藏了十年二十年甚至几十年的，这个旧皮箱翻开之后，发现里面有一个玩具，一把玩具手枪，你突然间会回想到，这个手枪好像是当时，我哥送给我的，当时我哥送给我的时候，他也特别的舍不得但是他特别的，心疼我对我特别好，所以他就把这把小手枪，送给我玩具手枪送给我了，我到现在还能记得，他当时送给我的那个表情那个感受，以及我拿到这个玩具手枪的，开心和喜悦的样子，我们在哪个地点在什么时候，大约在我几岁的时候通通都能记得住，你看也就是说，这把玩具手枪就是，提取记忆的那一个提取点。

但是如果没有这个玩具手枪呢，你可能永远都想不起来，你可能永远都不记得有这么一件事，这这个案例就验证了，我们的记忆确实存在两种情况，第一种是储存的能力，第二种就是提取的能力，那个遗忘曲线到底是什么呢，后来后人们又做了一下总结说，与其说这是遗忘曲线，不如说是提取曲线，有时候随着时间的发展，你的提取能力越来越弱，到最后几乎为零，这么看来的话，我们确实解释就解释的非常的彻底了，好了讲到这里，我们就已经明白我们大脑构造了，我们都知道记忆是怎么回事了，我们也知道遗忘是怎么回事了，也知道我们大脑运转的工作了，也知道哪些部位到底负责哪一个板块。

我们人对记忆他们的运作到底是什么了，那我接下来我们该进入这本书的，第二部分叫做增强记忆，我们怎么样能够记住新的东西，你有过丢三落四的情况吗，你有过记忆很不好的情况吗，你有学习的时候老记不住东西吗，重点来了，首先我们先要提出一个假设，环境对学习影响吗，比如说那当然很影响，在一个非常安静的地方学习，效率一定是最高的真的是这样子吗，环境到底对学习有多大的影响呢，光猜是没有用的，一定要做试验做大量的试验，有一位非常伟大的科学家，两位一位叫做戈登和一位叫做巴德利。

他们做了一个实验，在一个环境当中，就是在水里找了18名潜水员，分成两组，他们要在水下背36个英语单词，背一个小时之后，然后分别进行考试，怎么考试呢，一半的人到陆地上考试，还有一半年继续潜在水里考试，最后你们猜最后的结果是什么，最后他们发现，继续在水里潜水考试的人，他们记住的单词更多更准确，大约比在陆地上考试的人多30%以上，这就不可思议了，如果一个是偶然，两个是巧合，那有高达九个人的差距，那是不是就很不可思议了，所以由此可知呀，环境一定跟我们的记忆力有很大的关系，那还有什么样的环境呢？

比如说音乐也不一样，举个例子，然后又有一些研究人员开始做测试，他们一共找来54名学生，分别分为三组，一组听爵士乐学习，一组听古典音乐学习，还有一组在最安静的地方学习，然后让他们学十分钟背十分钟的单词，然后考试，开始考试，最后得出了结论就是，最安静的那组人的学习成绩是最差的，那在哪里学习成绩最好呢，就是最安静的那组学习的成绩几乎只是，听爵士乐和听古典乐成绩的一半，为什么会这样呢，你很不可思议啊，包括情绪也是一样，就是你愤怒时候和开心的时候，只要你能在，做到学习的时候考试的时候保持一致，那么你的学习效率就是最好的，做了大量的测试，包括偶尔换一个环境学习也是一样。

小主，

就比如说你一直只待在你的书房里学习，你一定比不上今天在书房，可能过一段时间去到了，在学校里学习，可能再过一段时间，然后在客厅里学习，可能再过一段时间在草坪上学习在图书馆学习，你肯定是没有换环境学习这样效果更好，你也不要问我为什么，这个这个是科学家，经过大量的数据做出来的实验，所以你也不知道为什么潜水员在水里记的更多，可能是因为气泡提醒到了他，还是珊瑚提醒到了他，还是游的鱼提醒到了他，反正就是，只要在学习之前和考试的时候，他的环境保持一致，这种情况下学习效率就是很高，很不可思议吧。

所以这是第一个得出一个原因，就是在相同的地点，可能是提取能力会变强，换环境也是一样的，变换一种环境你会发现，脑子经常会记住一些变化的东西，同意吗，这是第一个，我们来看环境对学习的影响，第二时间间隔对学习的影响，我们都知道学习分为两种学习方法，第一种是临时抱佛脚，什么意思就是指，快要考试的时候最后几天，临时突击一下对吧，不分白天黑夜的一天24小时的，拼的努力往大脑中塞东西，拼命的学习，有没有效果呢，当然也有确实能够，这个临时抱佛脚有点用，叫临阵磨枪不快也光对吧？

但是后来做过测试发现之后，只要这些临时抱佛脚的学生，学完习考完试之后，放一个寒暑假立马就会忘的干干净净，百分之七八十都会忘光，而分散式学习却不太一样，什么叫做分散式学习呢，就是比如说你可能知道下个月有一个考试，那你从现在开始就开始复习，而不是到最后几天再复习，比如说今天我学一天，过一周后，到了月中再复习一天，然后到考试的前一天再学习一天，可能这三天学习的知识和内容，以及你的记忆深刻，可能会比你临时抱佛脚更加的长久，我说错了不是可能而是就是如此，做了大量的测试和研究和发现。

所以那我问一下大家，你下次要学习和考试的时候应该怎么学习呢，应该怎么学习呢，所以这种方式一定是最对的，包括考试也是如此，那到底是先考试再学习，还是先学习再考试哪种效率更高呢，也做了大量的测试，后来发现，一定是先考试再学习，学习的效果会更好，这就是为什么预习有这么重要，很多人可能听到这里会说，那老师这些结论是怎么得出来的，大脑为什么会这样运作呀，很不好意思，这部书也没给大家介绍大脑是怎么样运作。

为什么会发生这样的情况，只说了一句这样的话，很多实验确确实实都是实验出来的结果，真实可靠有效的，并且次数很多人数也很多，你让我说说为什么，没有人能说说为什么，因为人类对于大脑的了解太少了，就跟对宇宙的了解是一样的，几乎只了解了百分之一点点，包括我们人类开发大脑也开发的少之又少，所以只能告诉你，不知道为什么大脑是这样运营的，也不知道原因是什么，但是通过大量的数据实验证明，这样子确实是有效的，那有效就好了，我们按照有效的方式去做就可以了，你们说对吧。

好了讲到这里，我们第二部分就讲完了，那么我们进入第三部分，叫做解答难题，如何完成生活与工作的复杂课题，我们有遇到过非常棘手的事吗，非常困难的事，想破脑袋都想不出来的有吗，如果有的话，那么接下来会帮助你他说，只要你按照孵化渗透交替，这三种方式来做，一定会帮你攻克难题，提升学习效率，什么叫做孵化渗透和交替呢，先问大家一个问题啊，你有过顿悟时刻吗，什么时候顿悟时刻，就是有一件非常非常困难的事情，他折磨你折磨了好久，百般思索就是想不到，然后你把他放弃了或者是你很不在乎放开了，突然有一天，啪大脑灵光一闪，答案想到了原来是这么处理的，你看这叫做什么时刻，顿悟时刻也是这书中说的叫做，啊哈时刻。