“这比扎马步还累。”他低声嘀咕，额角很快冒了汗。在温家练骑射时，他能在马上挺坐一个时辰，可这看似简单的站姿，却让他浑身不得劲，仿佛骨头都被重新拼接了一遍。

“走姿练习：重心放在脚掌，迈步时脚跟先落地，膝盖微屈，双臂自然摆动，避免顺拐……”

虚拟老师开始示范走路，步伐轻盈稳健，双臂摆动的幅度恰到好处，看着赏心悦目。温景然学着抬脚，可左腿一迈，右臂就下意识地往前甩——顺拐了。

他懊恼地停下，盯着镜中自己别扭的样子，脸颊发烫。再试一次，刻意控制着手臂，结果步子又迈得像个提线木偶，僵硬得可笑。

“慢慢来，注意手脚配合。”虚拟老师耐心指导。

温景然深吸一口气，一遍遍练习。从最初的同手同脚，到后来能勉强走直线，再到手臂摆动渐渐自然，他练得额头上的汗滴落在衣襟上，后背的伤口也隐隐作痛，却硬是咬着牙没停。

不知过了多久，系统提示响起：【课程完成度100%。奖励：气质提升，身姿矫正。】

他退出学习空间，只觉得浑身酸软，像刚打完一场硬仗。下意识地站直身体，竟发现肩膀不那么紧绷了，后背也能自然挺直，连呼吸都顺畅了些。

他走到院子里，试着来回走了几步。脚步落地时，重心稳稳地落在脚掌，双臂摆动的幅度刚刚好，再也没有顺拐的迹象。阳光落在他身上，仿佛连影子都挺拔了几分。

“你在这儿散步呢？”

陆星辞的声音从葡萄架下传来。他端着个搪瓷碗，里面盛着刚晾好的绿豆汤，正笑眯眯地看着他。