“我想试试。”他说，“但得我自己掌握节奏。”

“没问题。”编导语气认真起来，“你可以先列个话题清单，录制前我们一对一沟通。哪些能说，说到什么程度，都由你决定。我们的角色不是推你进火坑，而是帮你把想说的话，好好说出来。”

这句话落地的时候，陈宇默感觉肩膀轻了一块。

原来还有人愿意让他自己掌控话语权。

他原本以为，参加综艺就意味着失去一部分自由。但现在看来，也许不一样。

“节目一共多少期？”他换了个问题。

“十二期。”编导答得利索，“每周一期，每期围绕一个主题展开。比如第一期是‘初见印象’，大家互相认识；第二期是‘双人约会’，根据性格匹配任务；第三期是‘集体游戏’，考验团队协作中的情感流露；中间还会穿插‘深度访谈’环节，单独跟每位嘉宾聊一周的心路变化。”

小主，

“听起来节奏挺紧的。”

“是紧，但不会压榨时间。”编导解释，“每次录制控制在两天内完成三期内容，休息一周再继续。我们不追求高强度曝光，而是希望你能有足够空间去感受和反思。”

陈宇默记下了这些信息。

他开始在脑子里梳理：主题明确、流程清晰、没有强制人设、允许自主发声。这一切都比他预想的好太多了。

“那……录制期间能随时退出吗？”他最后问了一个关键问题。

“可以。”编导没有回避，“任何时候你觉得不舒服，可以直接提出暂停或退出。我们会尊重你的选择。毕竟，心理健康永远比节目效果重要。”

电话那头传来纸张翻动的声音，像是在看资料。

“对了，”编导忽然笑着说，“我看你资料里写着