“第一类为凝神定心组。”

“其中包含游离魔能凝识法、乱流稳识淬炼法，两者共同点都是锤炼心神定力，筑牢精神根基，但细分各有区别。游离魔能凝识法于安静环境修行，依托天地魔能固本养识，是所有人每日打底必修的方法，比如躺着睡觉，但睡不着时，或者在家里休息，无所事事时修炼所用，每个人都可以学习，也非常简单。

而乱流稳识淬炼法需直面外界环境干扰，锻炼身处乱战中的抗扰能力。这种方法需要能一心一意做一件事，不会被周围环境所影响的人，才适合用这种方法，且还需要特定环境，所以并非随时随地都可修炼的方法。所以第一个，你们每个人都要修炼，而第二个，则是看你们所处的环境如何，以及你们是否能做到一心一意做一件事，如果干什么都是三心二意，做这件事时脑袋里却想着其它的，那还是放弃这个方法吧。”

“第二类是承压淬炼组，分别对应神武威压淬心法、身心双极承压法、幻境澄心自省法。三种修炼方法全都依靠各类压力冲刷识海、拔高精神耐受上限，可承压来源却截然不同。”

“家中拥有强大神武者的，至少要高自己三个大境界的那种，才可利用神武威压淬心法淬炼精神力，是大家族专属的精神力修炼捷径。”

“身心双极承压法，是借肉身极限疲惫来施压，强行透支自身体力，从而压迫自身精神力，来提升精神力的方法。这个方法零成本，适合普通学子，但却需要极致的意志力，否则你跑两圈就喊累，腿酸了就要休息，这种人还是早早回去休息吧，这个方法不适合你。”

“至于第三个幻境澄心自省法，则是需要依托幻境来直面内心杂念与负面情绪，利用自身意志力与精神力抵抗幻境中的邪念，从而提升精神力的方法。这三种方法，分别为外力、肉身、心魔，三条淬炼路径互不重合，你们可以根据你们自身的条件来学习。至于这三种方法的进度，第一和第三是最快的，第二虽然比它们慢，但也没慢多少，且还能提高自身体魄，相当于买一送一了。”

“对了，忘记说了，幻境澄心自省法因为需要幻境的关系，所以你们可以找高年级的学长学姐，或者班里精神力强大的精神系神武者帮你们。如果找不到，学校也有对应的修炼精神力的幻境修炼室，你们可以根据自己的精神力，调整幻境的强度。”

话音刚落，一名学生突然举手道：“老师，这个修炼室是免费的吗？”

“不是。”蔡锋摇摇头，“这个修炼室，一小时需要耗费十学分(积分)，也就是相当于一小时耗费一百万龙国币。”

此话一出，所有学生纷纷倒吸一口凉气。

一百万龙国币一小时，这怕是在抢钱吧？！