“第一个游戏,叫‘听话的篮球’。”洋平示意樱木站好,“很简单,用你最大的力气拍球,但是要控制它,让它始终在你身体周围一臂的距离内弹跳,不能跑远。看看你能连续控制多久。”
“这有什么难的!”樱木立刻开始,用尽全力“砰”地一声将球砸向地面。篮球以极高的速度反弹起来,远远超出了他的控制范围,他赶紧迈开大步去追,场面顿时有些滑稽。
“哈哈哈!花道,你的篮球也太不听话了吧!”高宫等人笑得前仰后合。
樱木脸涨得通红,不服气地再次尝试,结果依旧。几次之后,他有些沮丧地看向洋平:“洋平,这……”
“力量用的太大了。”洋平走过去,亲自示范,他用适中的力量拍球,手腕柔和地发力,篮球听话地在他手下方规律地弹跳,“感受手腕的力量,控制它下压和跟随的节奏。不是用手掌去拍,是用手指和手腕去‘控制’。”
樱木仔细看着,然后模仿起来。一开始还是控制不好力度,球要么飞出去,要么弹不起来。但他有一股不服输的韧劲,失败了就骂骂咧咧地捡回来继续。洋平在一旁耐心地纠正他的动作,提醒他放松,感受球的节奏。
渐渐地,樱木拍球的动作不再那么僵硬,篮球失控的次数也开始减少。虽然还远谈不上熟练,但至少他能连续拍上十几下而不让球跑掉了。
“看到了吗?这就是进步。”洋平适时地给予鼓励,“你的身体正在开始记住这种感觉。”
樱木抹了把汗,看着在自己手下终于变得“听话”一些的篮球,脸上露出了成就感十足的笑容:“哈哈哈哈!它听话了!洋平,你看到了吗?它听本天才的话了!”
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“这只是第一步。”洋平没有让他得意太久,拿出了第二个“游戏”,“接下来,我们试试‘移动的伙伴’。”
他让樱木一边拍球,一边缓慢地向前走、向后走、向左横移、向右横移。
“记住,眼睛要尽量看着前方,而不是盯着球。要用你的‘感觉’去控制它。”洋平提醒道。
这个难度明显增加,樱木刚走两步,球就又跑了。空地上不断响起他“哇呀呀”的怪叫和捡球的身影。高宫他们从一开始的嘲笑,到后来也开始有点佩服樱木的毅力,偶尔还会喊两句“花道加油”。
洋平没有一直盯着樱木,他也拿出另一个篮球(他特意多带了一个),在一旁进行自己的练习。主要是基础的原地运球,左右手交替,高低运球变化,以及最基础的投篮手型定型练习——他站在离篮筐很近的地方,不使用跳投,只是专注于手型的固定、手腕的发力以及投篮的跟随动作。他投得很慢,每一次出手都力求动作标准,感受着肌肉的细微变化。前世的理论知识在指导着他的动作,但这具身体的协调性和肌肉记忆还需要大量的重复来建立。
他的动作落在偶尔看过来的樱木眼里,显得异常“规范”和“稳定”,与樱木自己的手忙脚乱形成了鲜明对比。这无形中又给了樱木一个暗示:洋平的方法似乎是“对的”。
练习间歇,樱木喘着粗气坐到洋平身边,看着洋平一丝不苟地重复着那些在他看来“枯燥”的投篮动作。