程良心里高兴，好像觉醒的好像不是陈书楼，反而是他似的。

陈书楼看着程良高兴的样子，自己又不知道怎么跟他说，因为他自己到现在都不能确定，给自己发任务的这位大佬到底属于什么？

“好了，你觉醒了术是好事，不过这方面我帮不了你，只能你自己摸索了，而且每个人的术都不同，就算是双胞胎觉醒的术也天差地别，只能靠自己。我先跟你说说人体极限吧。

各人的人体极限各不相同，身体发育的越好极限的上限越高，相应的也越难以突破，突破后的收益当然也就越大。一般都是成年后才会考虑突破极限，底子积累的越厚，后期修炼上限越高。但也不是年龄越大越好，正常人的体能发育，到20岁之前就已经到顶了，太大反而会有体能衰退的风险，所以一般都是在18岁到20岁之间突破。

而那些有自己传承的修炼家族子弟，他们会从小就开始打熬筋骨，这会促进身体的提前发育。正常人要长到十八岁才能开始突破极限的训练，他们十六岁，甚至有极个别的天才可以更早的进入极限训练。一步先，就步步先，这也是那些家族昌盛的根本。

而且极限也有真极限与虚极限的说法。普通人以为身体到了极限，急于求成没有守住，突破了，得到收益相对就小。那些有把身体锻炼到真极限，最后水满自溢的突破，得到的收获则大。

就算是后面的修炼，其实也是另一种对自己极限的挑战与突破，都是人体的蜕变，炼体三流，更是一流一个天地。

至于怎么知道到了人体极限，其实每个人的情况都不相同，但是当你要突破的时候，自然就会福至心灵般的知晓。

但是现在也有个比较普遍的标准，你可以作为参考，就是你的骨密度。一般人的骨密度都在1.2左右。而修行界给普通人体极限定义的骨密度是1.6，只要你的骨密度超过这个值，理论上就是人体极限了。

我们基地就有这个检测设备，你可以现在就试试。”

陈书楼听到这里，哪里还会等待，直接就从那行军床上跳了起来。

程良看着陈书楼迫不及待的样子，就带着陈书楼来到一个类似医务室的房间，让他躺到仪器上，直接开始操作，不到几分钟就搞定了。