“暮儿的力量，就像一条刚刚诞生、充满了活力，但还没有河道的小溪。”容容收起妖力，耐心地解释，

“它很庞大，很温暖，但它现在还不知道该往哪里流，有时候可能会很调皮，自己跑到不该去的地方，甚至……可能会不小心冲垮东西，或者伤到自己。”

她的话语巧妙地隐去了寒潭边的惊险，却点明了失控的可能后果。

涂山暮似懂非懂，但听到“伤到自己”几个字，小脸上露出了些许紧张。

“所以，”容容的声音愈发柔和，带着一种令人安心的力量，“我们需要学会控制它。而控制的第一步，就是从最简单的——呼吸开始。”

“呼吸？”涂山暮更加疑惑了，呼吸谁都会呀。

“对，呼吸。”容容肯定地点点头，

“呼吸是我们生命最基本、也是最容易感受到的节奏。通过调整呼吸，我们可以让躁动的心安静下来，让混乱的思绪变得清晰。当我们的心安静了，思绪清晰了，才能更好地去感受身体里力量的流动，才能对它说：‘慢一点’，或者‘停一停’。”

她开始示范：“来，暮儿，跟着容容姐做。闭上眼睛，不要用力，就像快要睡着时那样自然。用鼻子，慢慢地、轻轻地吸一口气，感受清凉的空气充满你的胸膛，肚子也会微微鼓起来……”

她的声音低沉而富有韵律，如同吟唱着古老的咒语。涂山暮依言闭上眼睛，努力模仿着。

“好……现在，停一下下，感受一下空气在身体里的感觉……”

“然后，再慢慢地、均匀地用嘴巴把气呼出去，感觉身体慢慢放松下来，把所有不需要的、浑浊的东西都呼出去……”

“对，就是这样，很好……再来一次，慢慢地吸……停……慢慢地呼……”

起初，涂山暮做得有些笨拙，要么吸气太急呛到，要么呼气太快像在叹气。

但容容极有耐心，一遍又一遍地用温柔的声音引导着他，不厌其烦地纠正着他的节奏。

渐渐地，在那平和舒缓的引导声中，涂山暮原本有些浮躁的心跳慢慢平稳下来。

他开始逐渐捕捉到那种一吸一呼之间的奇妙韵律，感受到深长呼吸带来的、身心逐渐沉静的舒适感。

他喜欢容容姐这样温柔教导的声音，喜欢这种安静下来的感觉。

小主，