成倾羽面对欧阳倩的夸奖有点无地自容，作为接受了二十多年教育，又在职场混了几年的她来说，这种学习效率实在不值得夸赞，毕竟她又不是真的只有十六岁。

欧阳倩看到成倾羽荣辱不惊的模样，对她的欣赏又多了一层。

训练场上，一身黑衣的成倾羽在众多的武者中形成了一道独特的风景线。

成倾羽戴着黑色面巾，稳稳地扎着马步，双腿虽然微微颤抖却始终保持着标准的姿势。

汗水顺着她精致额头滑落，浸湿了头发，一滴滴地滴落在地上，很快就形成了一小片水渍。

“好，时间到，换下一个动作。”随着红娘子的一声令下，成倾羽赶紧变换招式。

成倾羽双手撑地，身体缓缓下压，腿部肌肉紧绷到极致，每一次拉伸都伴随着钻心的疼痛，但她紧咬牙关，不肯有丝毫松懈。

就这样，劈叉、马步、打桩这一系列高强度的训练动作不断重复着，时间仿佛凝固了一般。

不知过了多久，成倾羽身上穿着的那件衣服早已被汗水湿透，紧紧地贴在皮肤上。可还没等衣服完全干透，新一轮的训练又开始了，于是衣服再次被汗水浸透……如此循环往复，干了又湿，湿了又干。

长时间的艰苦训练让成倾羽的身体不堪重负，身上也增添了许多新伤。

一声令下，成倾羽拖着疲惫至极的身体狼吞虎咽地吃着饭，她近来的饭量增加迅速，每顿送来的饭菜量种类也比之前丰富许多。

吃完饭又轮到成倾羽每天最痛苦的时候了。

沉入浴桶，成倾羽只感觉浑身像火烧一般难受，骨头感觉被搅碎了一般，痛感绵绵不断，牙龈都咬出血了，最后她还是忍不住叫出了声。

就在成要坚持不住昏迷时，余先生不知道在她的哪个穴位上扎了一针，成倾羽只能被迫清醒着接受这种酷刑。

“今天的塑骨可能有点疼，你忍一下，这布要三天后才能拆。”熬过了药浴，红娘子踩着点进来了。