“管他呢，报了名再说！”

一时间，报名链接的点击量飙升，后台显示，开放报名不到两小时，三百个座位的大会议室名额就被一抢而空，还有大量员工在排队等待候补。热情之高，远超人力资源部的预期。

而在林眠事业部内部，反应则有些不同。

“林总监，你要去给全公司讲课了？”小李看着邮件，眼睛瞪得溜圆，“讲……怎么睡觉？”

老王呵呵一笑：“讲的是‘休息学’，是科学，是方法论。这是好事，说明咱们这条路，走对了，连公司都开始正视了。”

小杨有些担忧：“林总监，会不会压力很大？那么多人看着，万一……”

小白则很兴奋：“我去帮林总监准备PPT！咱们那些案例和方法，正好可以系统讲一讲！”

林眠看着邮件，脸上没什么特别的表情，既无受宠若惊，也无紧张不安。他早就料到，审计报告之后，必然会引来更多的关注，只是没想到人力资源部会以如此正式的方式介入，将他推到了台前。

这是一次机会，也是一次考验。

机会在于，他可以借助这个官方平台，更系统、更正面地阐述他们的理念和方法，影响更多的人，为未来的变革争取更广泛的理解和支持。

考验在于，他必须讲得足够扎实、足够有说服力，不能沦为空洞的口号或炫耀的表演。台下坐着的不乏赵乾那样的反对者，以及更多持怀疑态度的观望者。任何一点纰漏或软弱，都可能被放大，成为新的攻击点。

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“讲。”林眠只回了一个字。

他开始着手准备。他没有让小白代劳PPT，而是自己动手。他没有堆砌复杂的理论模型，也没有罗列炫目的数据图表（虽然他们有很多）。他决定，这场讲座的核心，不是“教导”，而是“分享”；不是“布道”，而是“呈现”。

他准备的内容框架非常清晰：

1. 问题起点：为什么我们越忙越累，越加班越低效？——从生理学和认知科学角度，简单解释注意力、创造力、决策力的有限性与恢复需求。

2. 核心理念：从“时间争夺战”到“能量管理战”——工作效能的本质是单位时间内有效能量的输出，而非单纯的时间堆积。

3. 实践方法（结合案例）：

· 守护睡眠：保障夜间睡眠的质与量，是高效能的基石。（引用团队病假率下降、错误率降低的数据）