可白浪别说天天练习了，他连三天打鱼两天晒网都做不到，时常把这件事抛到九霄云外。

要不是因为体内残留的毒素，他恐怕这辈子都不会主动想起练习这吐纳之法。

白浪练习吐纳之法的唯一目的，就是排出体内的余毒。

过了这么久，白浪也不知道自己体内的毒素排得怎么样了。

但能明显感觉到自己的身体比以前清爽了不少，连带着精神头都足了。

也正因为这种明显的好转，让他越发不把练习吐纳当回事，经常转头就忘。

此刻，白浪盘膝坐在屋顶的横梁上，闭上眼睛，调整着自己的呼吸。

“吸气……”

“吸……”

“放屁……”

不是……

“吐气……”

“呼……”

雨后的苗疆清晨，空气干净得像是被过滤过一般，没有一丝杂质。

他缓缓吸气，清凉的空气顺着鼻腔涌入肺腑，仿佛带着一股淡淡的草木清香，让他浑身的毛孔都舒张开来。

再缓缓呼气，体内的浊气被一点点排出，整个人都变得神清气爽。

他就这么静静地坐着，一呼一吸间，与周围的环境融为一体。

不知不觉中，两个时辰就过去了，直到太阳升到半空，晨雾彻底散去，白浪才缓缓睁开眼睛，伸了个大大的懒腰，骨骼发出一阵噼里啪啦的声响，整个人都舒展了开来。

他顺着楼梯慢慢走下了屋顶。

从屋顶下来后，白浪依旧觉得无所事事，想了想，便转身朝着吴相忘的住处走去。