时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
晚上睡眠还是不正常呀，第2天能明显感觉到睡眠质量不高，虽然我基本上都是在12:00左右睡觉，睡眠总时长基本上都是在10个小时左右，最起码9~10个小时吧！但如果按照我现在的睡眠时间，都是在晚上12:00~1:00 这个时间段，那肯定是第2天的10:00左右起床，一天之计在于晨，这样的话除了完成每天固有的习惯打卡之外，基本上已经满满当当了，没有自由发挥的时间，而且很多正事还没有排上计划表，比如说像产出的提升，产出的提升已经是迫在眉睫的问题了。（直到现在也是）
上周制定的周计划表没有完全的严格的实施，时间的效率并没有提高上来，可能还是在某些细节问题上面被老虎所纠缠，或者换一种说法，就是自己太松懈了，在某些问题太纵容老虎了，又犯了以前“慈母败儿”“姑息养奸”的老毛病，在此需要反省的是，规定了【快乐】的次数是每周两次，但有的时候超过了晚上12点，我还是会稍微睁一只眼闭一只眼，这就是完全的懦夫行为，没有严于律己。如果法律不能完全的执行，那么它就是一张废纸，如果给自己定的计划没有严格的按照契约执行，那么就是对自己的背叛，千里之堤，毁于蚁穴，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。另外最近明显的可以感觉到抖音的精神鸦片吸食的比较多，这是一定要警惕的。（现在也是，哈哈哈，唯一好的一点就是现在我开始分辨哪些是于我无用的，哪些是于我有价值的）
完成一些有难度的习惯的时候，一定要有一个参考坐标，或者说给自己找一个老师或者说对手，让他们好好的辅佐自己，（人还是需要学习攀登的伙伴的，无论正派反派，一切皆是指路的佛祖），达者为师，而不像无头苍蝇一样没有目标，飞的方向倘若不对，很容易让自己受伤，甚至丧命，最可怕的还会陷入一种碌碌无为的怪圈，你以为你在前进，实际上是在鬼打墙，是在原地踏步，简单来说就是你付出了努力，但是收效甚微，效率太低，你付出的时间所带来的收获，是一笔赔钱的买卖！还有就是不舍得先“破坏”自己，因为破坏会让你畏惧，会让你疼痛，会让你迟疑，一般锚定的看，人都是娇气的，过分爱惜自己，都知道慈母多败儿，那仁慈的自己败的将是自己的一生。
肌肉的诞生已经给了我们明示，只有先破坏原有的组织，才能形成新的组织，破而后立，不咬紧后槽牙，笃志前行的修行不叫修行，那些凹凸有致的肌肉群是你战胜自己的象征，是丰功伟绩，是真正的相由心生，健康的魅力无法阻挡，一个大腹便便的人和一个健康肌肉身材的人，虽然不能简单的说谁好谁坏，但从自律角度来看，除去极端造成肥胖的疾病 ，那很明显对于形象思维的人类来说，那些有着健康匀称体魄的肉体更能吸引你的注意力，更能获得你的好感。
最近我对垃圾的回收利用真的是蛮有心得的，可能是遗传自我妈吧，我妈总
2021-05-23 0:27:37
时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
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上周制定的周计划表没有完全的严格的实施，时间的效率并没有提高上来，可能还是在某些细节问题上面被老虎所纠缠，或者换一种说法，就是自己太松懈了，在某些问题太纵容老虎了，又犯了以前“慈母败儿”“姑息养奸”的老毛病，在此需要反省的是，规定了【快乐】的次数是每周两次，但有的时候超过了晚上12点，我还是会稍微睁一只眼闭一只眼，这就是完全的懦夫行为，没有严于律己。如果法律不能完全的执行，那么它就是一张废纸，如果给自己定的计划没有严格的按照契约执行，那么就是对自己的背叛，千里之堤，毁于蚁穴，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。另外最近明显的可以感觉到抖音的精神鸦片吸食的比较多，这是一定要警惕的。（现在也是，哈哈哈，唯一好的一点就是现在我开始分辨哪些是于我无用的，哪些是于我有价值的）
完成一些有难度的习惯的时候，一定要有一个参考坐标，或者说给自己找一个老师或者说对手，让他们好好的辅佐自己，（人还是需要学习攀登的伙伴的，无论正派反派，一切皆是指路的佛祖），达者为师，而不像无头苍蝇一样没有目标，飞的方向倘若不对，很容易让自己受伤，甚至丧命，最可怕的还会陷入一种碌碌无为的怪圈，你以为你在前进，实际上是在鬼打墙，是在原地踏步，简单来说就是你付出了努力，但是收效甚微，效率太低，你付出的时间所带来的收获，是一笔赔钱的买卖！还有就是不舍得先“破坏”自己，因为破坏会让你畏惧，会让你疼痛，会让你迟疑，一般锚定的看，人都是娇气的，过分爱惜自己，都知道慈母多败儿，那仁慈的自己败的将是自己的一生。
肌肉的诞生已经给了我们明示，只有先破坏原有的组织，才能形成新的组织，破而后立，不咬紧后槽牙，笃志前行的修行不叫修行，那些凹凸有致的肌肉群是你战胜自己的象征，是丰功伟绩，是真正的相由心生，健康的魅力无法阻挡，一个大腹便便的人和一个健康肌肉身材的人，虽然不能简单的说谁好谁坏，但从自律角度来看，除去极端造成肥胖的疾病 ，那很明显对于形象思维的人类来说，那些有着健康匀称体魄的肉体更能吸引你的注意力，更能获得你的好感。
最近我对垃圾的回收利用真的是蛮有心得的，可能是遗传自我妈吧，我妈总
2021-05-23 0:27:37
时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
晚上睡眠还是不正常呀，第2天能明显感觉到睡眠质量不高，虽然我基本上都是在12:00左右睡觉，睡眠总时长基本上都是在10个小时左右，最起码9~10个小时吧！但如果按照我现在的睡眠时间，都是在晚上12:00~1:00 这个时间段，那肯定是第2天的10:00左右起床，一天之计在于晨，这样的话除了完成每天固有的习惯打卡之外，基本上已经满满当当了，没有自由发挥的时间，而且很多正事还没有排上计划表，比如说像产出的提升，产出的提升已经是迫在眉睫的问题了。（直到现在也是）
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完成一些有难度的习惯的时候，一定要有一个参考坐标，或者说给自己找一个老师或者说对手，让他们好好的辅佐自己，（人还是需要学习攀登的伙伴的，无论正派反派，一切皆是指路的佛祖），达者为师，而不像无头苍蝇一样没有目标，飞的方向倘若不对，很容易让自己受伤，甚至丧命，最可怕的还会陷入一种碌碌无为的怪圈，你以为你在前进，实际上是在鬼打墙，是在原地踏步，简单来说就是你付出了努力，但是收效甚微，效率太低，你付出的时间所带来的收获，是一笔赔钱的买卖！还有就是不舍得先“破坏”自己，因为破坏会让你畏惧，会让你疼痛，会让你迟疑，一般锚定的看，人都是娇气的，过分爱惜自己，都知道慈母多败儿，那仁慈的自己败的将是自己的一生。
肌肉的诞生已经给了我们明示，只有先破坏原有的组织，才能形成新的组织，破而后立，不咬紧后槽牙，笃志前行的修行不叫修行，那些凹凸有致的肌肉群是你战胜自己的象征，是丰功伟绩，是真正的相由心生，健康的魅力无法阻挡，一个大腹便便的人和一个健康肌肉身材的人，虽然不能简单的说谁好谁坏，但从自律角度来看，除去极端造成肥胖的疾病 ，那很明显对于形象思维的人类来说，那些有着健康匀称体魄的肉体更能吸引你的注意力，更能获得你的好感。
最近我对垃圾的回收利用真的是蛮有心得的，可能是遗传自我妈吧，我妈总
2021-05-23 0:27:37