为了营养搭配，肖米做了四菜一汤：汤是海米冬瓜汤，菜是虾仁炒蛋、蜜汁烤翅、蒜蓉蒸茄子和一道她刚刚自创的菜。

她把五花肉切称薄片，把胡萝卜和莴笋切丝，用肉片卷起两种菜丝，再拿牙签固定住肉卷。之后放在平底锅里煎熟，再刷上一层烧烤酱。

出锅后，蔬菜肉卷不但颜色搭配的好看，闻着也都是香气。她用手拿了一个，吹了一下，一口放在嘴里，竟然真的很好吃，外皮焦香，菜丝清爽。

小蛰爱吃烤五花肉，这个他肯定喜欢，而且可以连青菜一起吃了。

正在看书的小蛰看到肖米吃东西，喊道：“姐姐，你竟然偷吃，什么好吃的这么香，闻着是烤肉的味道。”说完走到肖米旁边。

看到盘子里的蔬菜肉卷，他极其自然的拿了一个放在嘴里。

“嗯嗯，好吃，这样做连胡萝卜都不难吃了。”说完又伸手拿了一个。

鸡翅和虾仁小蛰都吃了不少，汤也喝了一碗，但是茄子基本没动，也是挑食的厉害。好在他吃了菜肉卷，也有蔬菜了，肖米就没强迫他吃茄子。

但肖米觉得，蒜蓉蒸茄子真的很好吃啊！肖米喜欢一切用蒜蓉做的菜，什么蒜蓉小龙虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝、蒜肉烤生蚝、蒜蓉蒸蚬子，总之都好吃就对了。

“还是先不想了，要流口水了。不如买点贝类回来蒸吧。”肖米也是夸张，竟然马上打开购物app开始下单。