“真羡慕你，只用跑三个小时。”

“队长对小师妹可真好。”

一下让朝颜沉默了。

她……该不会是进了什么奇怪的组织吧？

接下来几天，朝颜一直跟着其他人训练，才终于明白，萧禾为什么说，之前的锻炼都是小打小闹。

在密集系统的训练下，她的体能开始逐渐提升。

刚开始，三小时的跑步都坚持不下来。

后来，她慢慢开始掌控呼吸，跑步结束后竟然还有余力，继续练习舞蹈动作。

她的身体在慢慢变得纤细，体态也更加轻盈。

几乎每一天，朝颜的身体都在进行着惊人的蜕变。

而这一周的时间里，她几乎全程住在公园，没有走出去过一步，唯一知道她变化的，只有一同训练的几个人。

《尚舞》录制那天，几人站在门口送她上车。

温可可眼睛冒光。

没有谁不爱大美女。

“现在的你只要站在舞台上，就已经赢一半了。快，去闪瞎他们的眼睛！”

节目录制地点并不远，就在a市。

萧禾之前和主办方接洽过，带着朝颜直接来到录制现场，去找工作人员报道。